野菊花

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除了常见的绿茶,这8种花草茶也是日常生活 [复制链接]

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1.玫瑰花茶,含有丰富的维生素以及单宁酸,有排*养颜,改善内分泌失调的功效。还可以搭配绿茶和红枣,可以去心火,保持精力充沛。

2.桃花茶。用开水冲泡五分钟,加入冰糖或者蜂蜜即可饮用。但是桃花茶不宜长期饮用,月经量过多的女性以及孕妇忌饮。

3.百合花茶。用百合花泡茶,有清心安神,清火润肺,改善睡眠的功效,很适合失眠人群。百合花还具有助消化的作用,最适合餐前和睡前饮用。但是外感风寒咳嗽以及体虚人群不宜饮用。

4.金银花茶。常见的有白金银花,红金银花和*脉金银花,其中白金银花的香气最佳。具有清热解*,消炎杀菌的作用。

5.菊花茶。可以直接用开水冲泡,也可以加少许蜂蜜。适合头晕,嗓子痛,肝火旺和高血压人群。

6.红花茶。这里说的红花茶不是藏红花,两者是不同的植物。

用开水冲泡红花茶3分钟即可饮用。红花茶具有活血痛经,祛瘀止痛的功效,能够有效改善痛经,月经不调等。

7.薰衣草茶。被认为是最有镇静,舒缓,催眠作用的食物之一,它可以舒缓紧张情绪,镇定心神,增强记忆力等。

薰衣草茶焖泡5到10分钟即可,加入冰糖味道更佳。

8.薄荷茶。薄荷叶洗干净后用开水冲泡3分钟左右,可以根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜。

薄荷的品种有很多,常用来泡茶的有欧薄荷,绿薄荷,苹果薄荷等。夏天喝薄荷茶,可以使头脑清醒振奋。

创作不易,您的

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