转眼立秋已经快一个月的时间了，按照传统五行学说，秋属金，主刑杀，因此秋天的天气逐渐变得干燥，令人口干舌燥，心生闷气。
而在秋季喝杯茶，可以说是非常顺天应时的选择。
立秋后喝茶有哪些好处？
1、清热降火
虽然已经是秋天，但实际上有些地方的气温并没有马上降下来，“秋老虎”依旧在发威。所以消暑降温依旧必要，而茶水有清热解*的功效，可以缓解暑热。
由明代李时珍所著的《本草纲目》中就曾写到“茶苦而寒……最能降火，火为百病，火降则上清矣。”
这是因为茶叶中含有丰富的氨基酸等内含物质，可以起到显著的降火去燥功效。
2、补水润燥
中医认为：秋季是燥气当令，而受秋燥的侵袭，人们常常表现出不同程度的燥病特征，如：干咳少痰、口舌溃疡、皮肤干燥、便秘、口鼻干燥等。
因此在秋季我们需要注意进行适当的补水，而与白开水相比，茶水同样可以补水润燥，且茶能改变水的味道，并且含有多种有益成分，对秋燥的各种不适可以起到有很好的缓解。
3、消食解腻
秋天一到，大家最先想到的是什么？龙承君最先想到的就是“贴秋膘”，毕竟夏季燥热，食欲不振，到来秋季就该“补”回来。
但是这大鱼大肉一上，咱们的肠胃自然会有点吃不消，所以这时喝杯茶，可以起到消食解腻、保护肠胃的功效。
立秋后喝些什么茶？
有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
而从茶季来说，此时暑气刚刚消散，一年一度的秋茶大戏也正在酝酿之中。
菊花茶
传统医学认为，菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热、解*、祛风、平肝、明目等功效，所以这个时候喝点菊花茶清热下火最合适不过了。
此外，菊花含有丰富的*酮，有扩张冠状动脉的作用，能增加冠状动脉的血流量，对心绞痛有一定疗效。
并且菊花茶对治疗眼睛疲劳和视力模糊具有很好的效果，肝火旺盛、用眼过度的茶友不妨多喝些菊花茶。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，十分适合秋天饮用。
此外乌龙茶作为半发酵茶，铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。
所以在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，不仅能起到促进消化分解脂肪的功效，还能防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
白茶
白茶的制作不炒不揉，只需萎凋、干燥两道工序，所以更好地保留了氨基酸等丰富的内含物质，因此对降火去燥有着显著功效。
而历经陈化的老白茶茶性逐渐转为中平，具有较强的杀菌功效，对于消炎清火同样可以起到一定的功效。
普洱茶
除了忙着“贴秋膘”，咱们也得注意一下自己的肠胃和体重。
普洱茶具有促进消化、解油腻、保护肠胃的功效，适当饮用可以让消化系统的运转加快，让没来得及分解吸收的脂肪直接排到结肠。
大家在秋季都喜欢喝点什么茶？欢迎在评论区留言分享！
