女性朋友多喝这种水,脸上不长斑,每天一杯 [复制链接]

枸杞有养肝明目润肺止咳的效果，枸杞里面含有丰富的维生素和多重营养物质，我们经常看到很多人茶杯里都泡着枸杞，枸杞对身体有很多的好处，经常喝枸杞水能够让眼睛明亮，因此呢很多人喜欢喝枸杞水。尤其是男性同志，到了30多岁以后多喝一些枸杞水，能强身健体，能缓解失眠，而且缓解头晕目眩。

喂菊花水也有很好的养生效果，菊花能清肝火，热肝火，比较旺盛的人容易上火。而且菊花水也能明目，能养肝还能清热去火。如果平常经常上火的话，眼睛也总是觉得疲劳，就可以喝一些菊花和枸杞泡的水，能清热解毒，清肝明目，让人头脑清醒，霜叶明亮还能去肝火，对身体有很好的效果。

决明子呢，决明子它也是一种中草药，决明子有清热明目润肠通便的功效，如果觉得眼睛疲劳，肠胃不舒服呢，头晕目眩的话，或者便秘就可以泡一些决明子茶和决明子里面含有丰富的维生素，它可以喝菊花枸杞在一块儿泡茶水喝，能给身体提供营养物质，有很好的美容养颜的作用，还能预防便秘。

生活工作压力这么大，我们要多多养肝，保护我们的肝脏，这样才能有精力学习喝工作，多喝一些茶水对身体没有副作用，反而更养生，养生就要养肝。多喝菊花茶水美白淡斑，脸上不长斑。准备菊花5朵，枸杞10克，金银花一勺，决明子一勺，开水冲泡8分钟，每天坚持喝一杯，一个月以后会有不小的惊喜等着你。

这些茶水呢都能清热去火，因此他们都是凉性的，脾胃虚弱的人，气血不足的人，还有孕妇尽量不要喝，要不然的话身体会受寒。我们要多爱护自己，让自己的眼睛明亮，只有身体好了才能好好地享受生活。每天准备这些食材用来泡茶水喝，也可以让全家人喝，让我们的身体棒棒的。