常抽烟的人怎么清肺毒多吃这几种清肺食材 [复制链接]

常抽烟的人怎么清肺毒?多吃这几种“清肺食材”，轻松排出老烟毒。

柚子茶具有祛痰止渴的作用，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。

枇杷被称为果之冠，营养丰富，有清热、润肺、止咳、健胃等功效

枇杷果肉很多，味道甜得很适当，枇杷花和叶都具有清肺和胃、降气化痰的功用。

说起罗汉果，相信大家都能想到它化痰止咳的作用，其实这是因为罗汉果是一种非常好的清肺润肺的食材。

因此，对于长期吸烟的老烟枪们来说，可以用罗汉果泡水或者煮水饮用。能够有效的清除肺部垃圾，让肺部更健康!

蒲公英具有很好的清热解毒，润肠排便的作用。

如果吸烟的人经常用蒲公英来泡茶喝的话，不仅可以有效的对抗身体中的一些病毒和细菌，而且还能够达到很好的清肺效果。

胖大海性味甘苦，但对清肺化痰和润肠也有很好的效果，烟民朋友的长期吸烟，会因为肺部干燥而引起干咳和咽喉瘙痒。

这时候胖大海菊花茶可以作为不错的选择，可以降低烟对肺不好所造成的伤害，起到清肺、烟毒的作用。

鱼腥草特别适合抽烟者，能够帮助润肺清肺，以及清热解毒。

鱼腥草是天然的植物抗生素，对各种炎症都有很好的效果，它能够清热、消炎、抗病毒。