胎菊，是杭白菊里的上品，味道甜美芬芳，又称为雏菊、甘橘，性微寒，味辛、甘、苦，归肝、肺经，胎菊富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，对健康有着积极的促进作用。熬夜加班、上火、身体乏力、眼睛干涩的人，可以在春天喝一杯胎菊茶。
一、胎菊的作用
1.疏散风热
胎菊具有抗炎抗氧等作用，能够清热。
2.平抑肝阳
能够调节人体内的代谢平衡，缓解不适。
.清肝明目
白领和上班族等需要长时间面对电脑的人群适合多喝。
二、胎菊的经典搭配
1.胎菊陈皮茶
这款茶将胎菊的清新与陈皮的甘甜完美结合，既可以疏散风热，又能健脾养胃。
2.金银花胎菊茶
可以清肝明目，增强身体的抵抗力，预防对抗春季常见的问题。
.胎菊柠檬茶
柠檬的酸爽与胎菊的清香相互映衬，不仅口感独特，而且柠檬富含维生素C，可以增强胎菊的抗氧抗衰。
4.胎菊枸杞茶
枸杞与胎菊搭配，可以更好地发挥清肝与明目，缓解眼睛疲劳及不适。
5.胎菊山楂茶
山楂与胎菊搭配，能促进消化。
6.胎菊决明子茶
可以改善便秘、眼睛不舒服。
7.胎菊红枣茶
补充身体所需的营养，滋补气血，缓解身体乏力、失眠多梦等问题。
8.胎菊玫瑰茶
这是一款充满浪漫气息的茶饮。胎菊的清新芬芳与玫瑰的浓郁香气交织在一起，仿佛是一首春天的诗篇。可以缓解情绪波动、烦躁易怒。
以上就是胎菊常见的搭配方法，每一种搭配都有其独特的作用，可以根据自己的需求和口味进行选择。在春天这个养生的好时节，不妨多喝些胎菊茶，为身体注入更多的活力和健康。
三、胎菊的挑选及饮食注意事项
在挑选胎菊时，应注意观察其外观和气味。优质的胎菊颜色鲜亮，花瓣完整，无杂质，气味清香。若胎菊颜色暗淡，有虫蛀或霉变现象，则不宜购买。同时，胎菊的产地也是影响品质的重要因素，以浙江桐乡出产的胎菊品质最佳。
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在食用胎菊时，也需要注意适量，儿童及准妈妈要少喝。在搭配食材时，也需要注意食材的性质，以免产生不良反应。例如，胎菊与热性食物搭配，则可能降低胎菊的作用。因此，在选择胎菊的搭配食材时，应根据个人体质和需求进行合理搭配。
总之，胎菊是一种具有多种养生作用的食材，其搭配方法和食用注意事项需要我们在日常生活中加以注意。在享受胎菊带来的清新芬芳和健康益处的同时，也要
