甘肃白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563797.html沈阳真的是一秒入夏。空调西瓜小冰水瞬间家中常备。很多人进屋就大口喝冷饮，殊不知此时寒邪最易侵袭人体长此以往，胃痛、关节痛迟早会找上门来。白开水没有滋味不爱喝。辣么，有啥既能消暑又可以养生的饮品吗？中国医大一院中医科专家给您安排上！决明桑菊饮组成：决明子20-30g、桑叶10g、菊花10g。制法：将决明子、桑叶、菊花放入水中水煎取汁，凉后代茶饮用。功效：具有疏风散热明目的功效，适合长时间用眼的人群，也可以用来预防中暑。莲心竹叶茶组成：莲心10-15g、淡竹叶10-15g。制法：莲心与淡竹叶等量加水煮开，凉后代茶饮用。功效：有清心火功效，适合夏季心火旺的人群。枸杞菊花茶组成：枸杞子10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g。制法：将枸杞子、薄荷、五味子、菊花放入杯中，冲入ml开水，加盖闷泡10分钟即可饮用。功效：改善暑热引起的烦躁和口渴。双花茶组成：金银花15g、白菊花10g。制法：将金银花、白菊花用开水冲泡代茶饮用。功效：具有清热解毒消暑的功效，可以改善夏季烦躁不安。祛暑化湿茶组成：金银花12g、荷叶10g、佩兰10g、淡竹叶10g、麦冬10g、陈皮10g、甘草3g、藿香10g。制法：将上物放入适量的水中，水煎取汁后凉服代茶饮。功效：具有祛暑清热、化湿健脾的功效，可以用于预防中暑或改善中暑症状。祛暑清心茶组成：鲜竹叶、麦冬、莲芯、佩兰，各9-15g。制法：将上物取等量，加适量水煎取汁后凉服代茶饮。功效：具有祛暑醒脾的功效，可以用于预防和改善暑热所致的胸闷汗多、心烦口干、疲倦纳差等症状。温馨提示以上代茶饮如果觉得口味不佳，可根据个人情况适当加入冰糖以改善口感，但需注意糖尿病血糖控制不佳人群慎加。所有以上均作为养生调理用，确有疾病还请您及时就医，切勿盲目作为药用。安排上就快快行动起来，让自己夏日的水杯变得丰富多彩吧！
