炎炎夏日虽已过
但以“燥”为特征的秋季已到来
外“燥”，肌肤干燥刺痒，没有光泽
内“燥”，就是传说中的“女朋友为什么生气”！
外“燥”
来点精华、玻尿酸，舒畅滋润！
内“燥”
怎可无解？
懂得美的姑娘们都知道，
秋天要注意体内补水，
要经常多喝茶，
茶水中的有益成分，
对秋燥的各种不适
有很好的缓解和“治疗”作用，
而且
也能避免身体水分被“秋燥”不经意的带走。
桔皮姜茶
秋天是有些空灵的季节，但是无边的落叶颓败，让人倍感萧索，这时节是最容易让人抑郁的，那不如就来一杯桔皮姜茶，对改善气郁、情绪不佳非常的有效，舒肝解郁，也可以改善妊娠期间的气郁症状！橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，有润泽肌肤的作用，味清香提神、通气，令人心情舒畅。姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。二者结合在一起制作茶饮，不仅色泽黄亮，内含的维生素、矿物质、氨基酸，还能改善血液循环及湿寒体质，气郁、情绪不佳及感冒等的症状，居家旅行必备最佳饮品！
菊花茶
秋天饮用菊花茶是适宜的，秋天气候干燥，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，对女性来说最痛苦的莫过于肌肤干燥瘙痒和上火了，这些都是属于秋燥的症状，而学生和上班族也是经常眼睛干涩，这时喝菊花茶是非常适宜的。它具有滋润清热、补充水分、清肝明目、杀菌消毒、延缓衰老的功效，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能帮助缓解秋季上火的情况。
秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花茶是有淡淡的清香的，其独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。在泡菊花茶时可以放入适量的枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素C等，对眼睛干涩疲劳等症状都有明显的缓解，是秋季的最佳搭配了！
人参茶
有人说慵懒的女人自有韵味，可是韵味却不是疲惫，不是状态不佳。秋天人容易困乏疲惫，该有的活力都不在，更别说美丽了。这时候，可以试一试人参茶。人参自古以来就有补身佳品，具有补元气、安神生津的作用。对于女性来说，人参中所含的皂草苷成分可抑制过氧化脂质的形成，分解已形成的过氧化脂质，促进细胞分裂，延缓衰老。喝参茶，不仅可以补元气赶走疲劳恢复活力，还能延长我们身体的年轻态。据实验结果表明，服用人参后，80%女性的更年期障碍症状，都能得到明显改善。
薰衣草柠檬茶
一说到薰衣草，大家可能都会想起法国的普罗旺斯。这种产于地中海沿岸的花草，不仅极具观赏价值，而且是一种有名的香草。因其功效多样，从罗马时代开始就被普遍应用。现在，薰衣草用于美容、熏香、食用、药用等多个方面。薰衣草具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬，每个女孩子都不会陌生，它的美容功效众所周知，不仅如此它还具有利尿、促进消化与血液循环等的功效，对于秋季常见疾病有神奇的效用。这款薰衣草柠檬茶散发出淡淡的香味可使人精神振奋，令人心情舒畅，在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神。但是这款茶适合晚上喝，因为柠檬喝完不能晒太阳，不然容易让肌肤变黑。而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠，睡得好才能更美。
我们在饮食上既不能暴饮暴食，也不应反季节而食，蔬菜和水果富含的各种维生素、微量元素、氨基酸等更是生命所需的必要基础元素。通过正确食用蔬菜和水果，不仅仅能强身健体、预防疾病，还能有让你意想不到的美肤效果，让我们的肌肤焕发光彩和美丽，从身到心，由内而外，均得到滋养，共享愉悦，何乐而不为呢？
