一个金桔十副药,金桔不仅能生吃,泡水 [复制链接]

老人常说，“一个金桔十副药”，其实就是在夸赞金桔的好处。确实，金桔的味道虽然没有橘子、橙子的果肉那么饱满，但是金桔是可以直接连皮吃的，并且金桔对我们身体的好处还不少。

为什么说“一个金桔十副药”?吃金桔到底有哪些好处？

金桔能调控血压：常吃金桔的人，金桔里面含有丰富的维生素C的含量，而这种维生素C可以帮助有效降低血液中的胆固醇的含量，从而起到降低血压的作用。并且吃金桔还能够帮助保护心血管，防止血管变硬，这样就能预防很多的疾病的发生。

金桔能够美容养颜：我们都知道，吃水果对于人的皮肤很有好处，是因为水果中的维生素的含量很多。而金桔也不例外，京剧里面含有丰富的维生素C和维生素A的含量，这两种维生素的补充，能够帮助减少皮肤内的色素的沉积，帮助保护皮肤的健康。

金桔能够促进消化吸收：除了含有丰富的维生素的含量，金桔里面还有很丰富的纤维素，这些物质可以帮助促进我们身体的肠胃的蠕动，这样的话，就能促进身体的消化吸收的能力。吃金桔帮助通常排便，就不需要烦恼便秘的问题了。

吃金桔能润肺止咳：经常吃金桔还能够帮助润肺止咳，再加上金桔还可以帮助增强身体的抗寒能力，这样的话，就能有效提高身体的免疫力和抵抗力，不容易感冒发烧，抗病的能力也很不错。

而除了带皮吃，金桔加一物泡水喝，效果也会好上加好。

金桔加蜂蜜水

金桔加上蜂蜜泡水喝，能够帮助有效促进身体消化，止咳化痰。对于那些本身就上火有痰的人来说能够有效润肺养肺，化痰止咳。还有像是那些支气管炎、肝炎以及高血压的人群，多喝金桔蜂蜜水，也有很好的缓解功效。

金桔加柠檬

金桔加柠檬，是一种人们比较常见的搭配，而这两种食物都有比较特殊的挥发性的香气。并且两种食物中的纤维素的含量也比较多。搭配起来泡茶喝的话，不仅仅能够促进身体的消化功能，也能够帮助起到美容养颜的功效，所以女性朋友们适合经常喝。

金桔加菊花

菊花是一种对眼睛很有好处的茶饮，再加上菊花也有生津止渴的功效。所以对于上班族而言，这样的搭配或许更适合，因为久坐或者是经常不喝水的上班族，若是能够多喝金桔菊花茶，一方面对眼睛的疲劳有缓解的功效。另一方面，也可以帮助降火生津，对身体也很有好处。

金桔加山楂

山楂，是一种开胃的食物。但山楂的功效，并不仅仅是开胃那么简单，山楂是用来利尿、顺气的一种食物。而这两者的搭配，不仅仅口感上有不错的效果，并且还对于血管由保护的作用。所以金桔加山楂，不仅仅是消食利尿，还能防治心血管的疾病。

看了上述的描述，是不是觉得金桔是个好东西了呢?金桔不仅仅是可以直接不剥皮吃下去，也可以用来泡茶喝，除此之外，还可以自己制作成蜜饯来当小零食吃。无论哪种方式，都是一种养生的好食物。

而金桔确实对肺部和心血管都有很好的养护的作用。但是像是那些肠胃功能比较差或者是体质虚寒的人，就不适宜食用金桔，否则很有可能会加重身体的这些状况。还有就是空腹的时候最好也不要吃金桔，因为金桔会促进胃酸的分泌。空腹的时候容易损伤胃粘膜，所以也需要注意。