肝火旺盛是阳气亢盛表现出来的一种热象，多因肝失疏泄、气郁化火所致。肝对人体的健康很重要，肝火一旺，肝的机能容易受到影响，若不尽快的把肝火降下去，对健康会造成不小的影响。肝主目，肝火一旺，眼睛先知，若眼部出现以下表现，说明你的肝火已经比较旺了，要及时降火。眼部有哪些表现，说明肝火比较旺了？肝火一旺，体内的火气比较大，眼睛容易出现眼屎。若你每天早上起床，眼睛都有很多眼屎，眼屎还可以拉丝，说明肝火多半比较旺了。睡眠不好容易使人产生黑眼圈，但有些人发现自己睡眠明明还可以，却一直有黑眼圈，遇到这种情况，就要考虑是不是肝火旺盛造成的了。这肝藏血，肝火一旺，体内血液循环会受到影响，眼部血液循环若不通畅的话，容易长黑眼圈。眼睛红血丝多，也是肝火比较旺盛的一种表现。体内肝火旺盛，上身就会有热，进而会出现眼睛内有红血丝、舌头赤红等表现。现在有很多人，动不动就感觉眼睛干涩，疼痛，这种情况和肝火旺盛是有很大的关系的。肝火旺，体内的津液不足，眼睛容易变得干涩，还会出现口干舌燥的情况。此外，肝火旺盛的人还会常常出现动不动就生气、经常耳鸣、头晕头痛、牙龈肿痛出血、食欲下降、大便干结、小便发黄、精神不振等表现。若上述表现你出现了很多种，说明肝火已经烧得比较厉害了，要赶紧降肝火。肝火旺盛，如何降火？想要降肝火，可以喝点枸杞菊花茶。菊花有清热解毒去火的作用，枸杞有养肝明目的作用，枸杞和菊花一起泡水喝，不光可以去肝火，还能够帮助身体排毒，减轻肝脏的负担，让肝脏尽快的好转。肝脏火的人，要多吃点苦瓜，吃苦瓜可以帮你降火。苦瓜是很好的降肝火的食物，生着吃清热凉血，熟着补肝血，益气清心。苦瓜的维生素含量丰富，常吃苦瓜，可以帮助肝脏更好地进行自我修复，让肝脏尽快的好起来。睡眠和肝脏息息相关，睡眠睡不好，经常熬夜，会影响肝脏的排毒，伤肝血，容易引起肝火。肝火旺盛的人，平常要注意调整自己的作息，一定不要熬夜，每天晚上十一点之前要睡觉，减轻肝脏的负担，肝火会逐渐的降下来。怒伤肝，动不动就生气的人，肝火是比较容易变旺的。肝火旺盛的人，平常要注意控制自己的情绪，不要经常生气，有了负面情绪要及时的释放出来，保持平和的情绪，每天多笑笑，这样肝火可以很快的降下来。水能去火，肝火旺的人，想要尽快的降火，还要注意多喝水。肝火旺盛的人体内的津液容易不足，为了平衡津液，每天起码应该喝足毫升的水，这样肝火才能够尽快的降下来。肝脏是人体内的将军，对人体有着非常重要的作用。肝火旺盛虽然不是什么大问题，但是火气拖着不降，会伤到肝脏的机能，时间长了对健康是很不利的。肝火旺盛的人，除了用以上的方法降肝火，平常还要注意少做一些伤肝的事情，比如喝酒、久坐、憋尿、生气、熬夜、吃高油高脂的食物、吃太多甜食等等，这样肝火才不会再次烧起来。
