中医说丨枸杞的日常使用方法 [复制链接]

　　说起枸杞，相信大家并不陌生，作为一种比较经典的中药材，枸杞在我们日常生活出现的频率远远高于其他的药材，而一句“保温杯里泡枸杞”，更是让它“火爆全网”。今天，我们就来和大家好好聊一聊，关于枸杞的二三事。

　　首先，枸杞除了是药材外，更是我们生活中可以食用的食品，是典型的药食同源，在生活中非常常见。枸杞性甘、平，归于肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。因此，枸杞除了能帮助我们调养养生外，在临床上可以用来治疗肝肾阴虚证导致的各种疾病，还在治疗阴虚导致的劳嗽等疾病上发挥了重大作用。

　　那日常中，我们应该怎么使用枸杞呢？

　　其实枸杞的使用方法并不局限于用药，基本什么时候都可能食用的。像是平时拿两粒放在嘴里嚼着吃啊，又或者是泡水，有些人也喜欢用枸杞泡菊花茶等等，都是可以的。

　　还有像是很多人在熬粥、做菜时喜欢放几粒枸杞，这也是可以的，另外像是煲鸽子汤、老母鸡汤等等也可以放几粒枸杞，不仅对身体好还能提鲜，一举多得。

　　与其强调该怎么吃枸杞，不如强调购买的时候要注意买质量较好的枸杞，大家可以选择线下购买，一定要好好挑选，避免买到品质不好的枸杞，影响疗效。

　　需要提醒的一点，如果有感冒或者出现湿热合并的舌苔厚腻，或者大便溏泄的时候，不适合食用枸杞，患者可能无法判断，这个时医院，在专业的中医师或者中药师的指导下进行食用或者服用。

　　另外，日常服用枸杞可以当成一种养生保健的方式，但如果你已经生病了，医院开方拿药，不可以仅依赖枸杞水，否则可能会影响疾病的治疗。