三十六岁本是身体最健康的时期，但是三十六岁的王先生却躺在病床上虚弱无力。年仅三十六岁的他怎么也没想到自己平时不抽烟不喝酒，没有特别多的不良嗜好，结果还是被诊断除了肝病晚期。王先生就职于一家大企业，是一个普通的职员，因此在日常生活中没有过多的应酬，所以王先生不抽烟也不喝酒，简直就是公认的好男人。上个月起王先生经常感觉自己腹部右上方有一些轻微的疼痛，由于非常轻微王先生没有在意，就在这两天疼痛加剧，王先生的同医院做检查，结果谁能想到年纪轻轻的王先生被查出了肝癌。王先生的妻子闻讯赶来，着急地询问医生这是什么情况。医生从王先生的妻子处了解到了王先生的病因，原来王先生平时饮食非常良好，很少吃荤腥油腻的食物也不饮酒，而且还喜欢吃大量的豆制品和菌类。尤其是在夏秋两季，天气炎热，凉拌菜经常出现在王先生家的餐桌上，每天晚上，王先生都会随手抓一把木耳和香菇泡上，然后早上用开水焯一下加入调料，腌制到中午吃非常美味。医生听完直摇头叹息道“菌类怎么能这么吃呢？像他这么吃早晚会出事儿。”原来菌类不能长时间的进行水泡，泡的时间长了，会滋生出黄曲霉毒素，毒素侵入人体引发肝脏疾病。医生继续补充道，除了久泡的菌类，这两类食物也极伤害肝脏健康，千万别多吃1、腌制食品现代生活节奏加快，很多人没有时间去做饭，因此会买一些腌制的食物来代替菜蔬吃，比如说咸菜、各种风味的泡菜、腊肠等，这类食物为了保质期长一些，会放入大量的添加剂和亚硝酸盐，被人体摄入体内会导致肝硬化以及脂肪肝等疾病。2、高脂食物物质条件提上以后，人对饮食上也开始变得挑挑拣拣，吃食物不仅要吃得丰富，而且在制作过程中还要精细。尤其是像红烧肉、东坡肉这一类需要花费大量的调料来精心烹制的食物更是被人们所喜爱。但是这类食物中通常含有大量的脂肪，进入人体以后，如果肝脏没有及时将它们分解代谢出去，就会产生堆积。轻则引发身体肥胖，重则增大脂肪肝、肝硬化等风险，而且还会引发高血脂，造成心脑血管疾病等。想要肝脏保持健康，多做这三件事为肝脏保驾护航1、多喝水肝脏受损多半是由于体内毒素，杂质过多导使的肝脏负担加重引发的，且肝脏一旦缺少血液和水分的滋养，容易干燥上火，更易引发肝脏疾病。因此在生活中不仅要忌口，还要注意调理肝脏，经常喝水帮助肝脏进行排毒、分解等。在喝水的同时放入暖炉六宝提升肝脏的抵抗力以及再生回血等能力。菊花：缓解肝火旺盛、滋补肝脏、养目养神；决明子：平肝阳、解毒素、清肝经；牛蒡根：消除浮肿、降火消炎、预防肝硬化；金银花：滋润肝脏。抗炎解热，缓解咽干舌燥；枸杞：滋补肝肾、预防肝硬化、降低转氨酶；桂花：平衡肝血、理肝顺气、化瘀散淤。菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花暖炉六宝茶明目清甘茶六包淘宝￥79购买2、控制好饮食现在生活节奏快，早餐和午餐经常匆匆忙忙就解决了，晚餐反而成了重中之重。无论是聚会还是应酬，通常都安排在晚上，在酒桌上出现大鱼大肉、烟酒等不足为奇，当这些食物或者是烟酒进入人体以后会给肝脏造成极大的负担，因此在日常生活中控制饮食极为重要，少食荤腥油腻，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果保护肝脏健康。3、少熬夜熬夜体现在人体外部的伤害是脱发、脸部粗糙、黑眼圈等；体现在内部的伤害就是影响肝脏功能，损害肝脏健康、造成记忆力减退。因此要少熬夜，早睡早起，调理好作息。
