决明子：《神农本草》决明子，生龙门川泽间，与石决明同，皆主明目，故有决明之号。因有明目之功，故称“决明”，“还瞳子”。
决明子
决明子性微寒，为一年生、直立、粗壮草本，花期开黄色花，荚果纤细，长达五厘米，宽三到四毫米。
决明子花期
关于决明子，还有一个小传说，一位身患眼疾的六十岁老秀才，家门口有几颗野草，一位药商三次来买老秀才的野草，老秀才都不卖，等到药商再次来到秀才家时，秀才的眼疾已经好了，经过打听才知道，这野草叫决明子，老秀才每天用它的籽泡水喝。直到八十岁还眼明身康。
那么，决明子的好处真的只有明目么？
明目养目
没错，决明子的第一个作用就是明目，在眼科的治疗上，中医经常会用到决明子，“决”本身就有开通、开决的意思。每天用决明子泡水喝，可以治疗多种眼疾。若搭配枸杞使用，效果更佳。
决明子配枸杞
通便润肠
夏季，身体出汗多，水分流失严重，常会出现便秘的情况。此时用决明子泡水喝，可以润肠通便，身心舒畅。若在泡水之前微微翻炒一下，作用会更加明显。
降血压、降血脂
炒至微黄的决明子二十到三十克，金银花十到十五克，杭菊花十五克，每天配合起来泡茶喝，可以降血压。决明子还具有抑制动脉粥样硬化斑块形成和血清胆固醇升高的作用，可用来治疗脂肪肝、高血脂症等病症。
决明子配菊花
减肥去脂
这应该是所有肥胖、微胖的小伙伴的福音了，每天用决明子泡水喝，从减肥的角度来看，是一个非常养生安全的方法。每天坚持服十克左右的决明子茶，不仅不会助长脂肪的形成，还会抑制它，甚至是分解身体里多余的脂肪。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，又养生，又健康还不影响饮食的减肥方法，简直是“懒癌患者”的天堂。
泻肝火
决明子药性寒凉，所以有较强的泻肝火作用，与菊花、钩藤等搭配服用可治肝火或肝阳头痛眩晕。
预防热伤风
夏天出现轻微的中暑或者热感冒的情况，可以用决明子与菊花搭配泡水喝，对于喉咙干痛、热伤感冒等能起到一定的防治作用。还能疏风解表、清热生津。
决明子搭配菊花泡茶
去湿热
入夏以来，天气逐渐变得闷热潮湿了起来，人体就容易产生湿气，会有潮热的感觉。这种感觉不仅影响神经，让人烦躁，还会影响食欲。这个时候，可以用决明子、大枣和薏米仁熬粥喝。薏米仁最好煮熟到裂开，这样色香味是最好的，大枣也是。这样煮出来的养生粥不仅清热解毒，还健脾健胃。
决明子配大枣
当然，如此多优点的决明子，还是有一些禁忌要注意的。
决明子对于一般人来说，还是比较适用的，利大于弊。但是气虚便溏（拉肚子）的小伙伴不宜服用。因为决明子性微凉，有去火降压的作用，所以就不适合脾虚泄泻、脾胃寒凉以及低血压的小伙伴使用。
（以上知识借鉴自花果之家）
大家看完之后有没有对决明子有一丝丝心动呢？现在进入夏天了，工作党在炎炎夏日不妨试试泡一杯决明子茶，解除你炎热的心。
