很多人都知道在春天万物生发，人体内的火气也在不断地升高，更容易出现肝火旺等问题。而在立夏之后，肝火旺的情况也会更加明显。在不少人身上都出现了肝火旺盛的表现，也给人们带来了不小的影响。看看你是否存在肝火旺，也能及时调理。
肝火旺的人，身上会出现哪些变化？
当人体存在肝火旺的情况，会影响人体的消化功能。肝脏不能分泌胆汁促进食物的消化，人体内的食物就可能在肠道内堆积，不断地和胃液、肠道菌群进行发酵、反应，最终产生一些难闻的气味。这种味道会随着人们的口腔散发出来，人们会感觉到嘴巴发苦，口臭明显，在和别人交谈时，也比较尴尬。
肝火过于旺盛也会让人们的情绪很容易产生波动，容易出现烦躁、生气易怒的情况，而且一生气，肝脏也会受到影响，肝火更旺，形成一个恶性循环，肝脏问题也会更加严重。如果自己平时心态都挺好的，但是最近总是出现生气、烦躁等不好的情绪，或许就是肝火旺盛带来的。
肝脏能够为眼睛提供足够的血液滋养，也有储藏血液、调节血量等作用。当肝火旺盛，影响身体内供血异常，就可能导致双眼也出现干涩、视力减退等问题。在近期总是觉得眼睛干涩，还容易出现红血丝等情况，或许要及时降肝火了。
对女性而言，身体内的肝火旺盛也容易引发月经失调，对身体内的气血运行等造成影响。在中医上认为“肝藏血，血藏精”，而肝火旺盛会影响身体内的藏血功能，引发气血不畅，最终影响女性月经排出。
3种常见食物泡水喝，或能帮助降肝火
在发现这些身体的异常表现后，人们也不用太担心，大多是可以自行调理，降肝火的。生活中也有几种常见的食物用来泡水喝，能够帮助降肝火，保护肝脏，不妨试试看。
蒲公英是一种常见的野菜，现在很多乡野田间也都能采摘到新鲜的蒲公英。晒干的蒲公英也是一种中药材，具有清热解毒的功效，拿来泡水喝能够帮助降肝火，而且其中的氨基酸等物质还能帮助保护肝脏细胞，增强肝功能。一般来说，肝火旺盛的人，用蒲公英的根泡水喝，降肝火的效果更好。
金银花也是一味不错的养肝食材。在中医上发现，金银花味甘但性寒，具有清热活血的功效，当人们觉得身体内的肝火旺盛，身体出现的异常表现比较明显时，都可以适当地喝点金银花茶，能够起到清肝火、养肝的功效。肝火降下来了，肝脏也能正常地运转，能够减轻肝脏负担。
最后一种常见的食材，男性比较熟悉，那就是枸杞。不少人会在煲汤时放点枸杞，或者用枸杞泡茶喝，就算是干嚼也能对人体带来很多的好处。肝火旺盛的人可以没事儿用菊花和枸杞一起泡茶喝，能够帮助降肝火、清肝明目，帮助养肝护肝。上班族，长时间需要用眼的人，也可以多用枸杞泡茶喝，健康能受益。
肝火旺的人，身体会有哪些表现，你知道了吗？看看你是否也存在这些问题，如果你有，可以用一些常见的食物泡水喝，或能帮助降肝火。
