赵明国 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/2840/李庆远（又名李清云），中国近代最长寿的人。《李氏族谱》记载他生于年02月26日（康熙十六年），卒于年05月12日（民国二十二年），享年岁。他自称岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
据传，年活了岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，位后人。当时的《纽约时报》与《时代》杂志做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世年，是世界上极罕见的长寿星之一。他一生娶过24个妻子，子孙多得自己都数不清，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。
中国中医认为，枸杞能提高人体免疫力，还可以促进造血功能恢复，此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，有促进肝细胞新生的功效。而西医在研究中发现，枸杞含有5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，这些都是人体所必需的营养元素。枸杞的返老还童作用表现为：可剌激性腺及内分泌腺，增强荷尔蒙的分泌。
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
按照李清云透露的秘方称：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞是人们四季常食佳品，具有益寿延年之效。枸杞泡茶，功效确实神奇。枸杞子价钱不贵，却含有丰富的“维生素X”，也称“驻颜维生素”。故此，枸杞有平民的“不老圣药”的美称。
枸杞泡茶，共三个方法
1：枸杞红茶泡法，红茶3克，枸杞12克，将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。此茶汤不仅可以补肝肾，更有保健眼睛的作用，还能改善体质虚弱的症状。
2：枸杞红枣茶泡法，这个更简单，枸杞一小把、红枣3-4粒，直接将其泡服，或者用水煮沸后服用。其功能是补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花等症、
3：菊花枸杞茶泡法：用杭白菊三朵:，外加枸杞一小把，加入大茶壶内，沸水泡服10分钟后便可饮用，功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
李清云生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”他曾告诫世人说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。
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