办公室长时间面对电脑的上班族和长时间开车一族，大都存在用眼过度、久坐不动的情况，经常会出现眼疲劳、浑身酸痛、消化代谢慢，引起肥胖等职业病状。
那么对于这些久坐不动的人适合喝什么茶呢？
●推荐一：绿茶
绿茶含有少量咖啡因子，具有提神醒脑的作用，还能消除疲劳，早上可以来杯清香的绿茶振奋精神，开启一天的工作。
注意不要空腹喝绿茶哦，绿茶对胃肠道有一定刺激，喝茶时可以同时吃点坚果或者干果，有益健康的下午茶。
绿茶
●推荐二：枸杞菊花决明子茶
具有清肝明目的功效。对于长期对着电脑的办公室男女来说，可以缓解眼睛酸涩、疲劳等问题。
由于菊花性凉，所以不宜多喝，女性的特殊时期也建议不要喝。
枸杞菊花决明子茶
●推荐三：玫瑰花茶
具有调理气血、促进血液循环、消除疲劳、保护肝脏胃肠功能的功效。
常喝可以有效缓解疲劳，减少腰酸背痛等不良症状，长期饮用有利于促进新陈代谢。
玫瑰花茶
●推荐四：荷叶茶
具有促进肠胃蠕动、排水利尿、提升代谢的作用。对于外卖党和长期坐着不运动，肌肉松弛，很容易出现可恨的“游泳圈”。
常喝荷叶茶有助于促进代谢，达到减肥的效果。
荷叶茶
●推荐五：桂花乌龙茶
具有排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。一般办公室都是空调开整天，长期呆在空调底下，皮肤容易干燥。
多喝桂花乌龙茶，可以起到缓解的作用。
桂花乌龙茶
久坐不动容易导致血液不流畅，除了食疗补身之外，还是需要配合一定的运动，才能让身体倍儿棒。
久坐之后会通过什么方法缓解酸痛，可以来评论区留言互动吧！
