医院的病床上躺着一个身材瘦弱，脸色发黄的年轻小伙，从他的表情我们可以看出有很多的无奈和难过。根据了解，这名年轻小伙叫王强（化名），今年才28岁，前几天检查出肝癌，知道这个结果后王强非常后悔，身体早就发出了信号，是他自己忽视了，医院检查。
大概两个多月前，王强就出现了腹泻的情况，他觉得自己可能是肠胃不好，吃了点止泻的药，也没有缓解这种情况，大便的颜色也发生了异常，出现了陶土色，并且有浓臭的异味。
医院检查，经过检查后发现甲胎蛋白竟然高达，被确诊为肝癌，王强不能接受这个结果，痛哭不已，我才20多岁，怎么就得了肝癌啊？
医生叹息：肝脏病变，身体其实早有提醒，上厕所出现的这些异常现象，怎么能忽视呢？
上厕所时出现的这4种异常，说明肝脏或已“扛不住”，不容忽视
1、经常腹泻
身体出现腹泻的情况，很多人都以为是肠胃出现的问题，其实也可能是肝脏病变引起的。肝脏负责分泌胆汁，肝脏病变，胆汁的分泌就会减少，肠胃功能也会下降，从而出现频繁腹泻的情况。
2、大便如陶土色
大便出现陶土色，是肝脏病变的表现，这是因为体内的凝血因子减少，就容易出现大便颜色异常的现象。最开始可能是鼻子和牙龈出血，随着病情严重出现肠胃内出血，从而造成大便出现陶土色。
3、尿液发黄
健康人的尿液一般是淡黄色或稍稍发黄的，如果肝脏出现问题，尿液颜色就会发生异常。一般是由于尿液中胆红素含量太多，胆红素是胆汁分泌出来的，需要由肝脏来负责代谢工作，肝脏受到了损害，代谢胆红素的工作就不能正常进行，因此尿液的颜色就会发生异常。
4、尿液异味重
如果尿液经常伴有异味，就是肝脏出现问题了，肝脏受损，氨气和氮气这两种气体不恩能够正常代谢，堆积在体内随着尿液排出，尿液异味就会比较重。
日常生活中，养护肝脏，坚持做好这3件事
1、保持作息规律
想要保护肝脏健康，就要保持一个良好的作息规律，长期熬夜的话，就会影响肝脏排毒，使毒素堆积在肝脏，加重肝脏的负担，导致受损的肝细胞不能及时修复，所以每天要按时作息，保证6-8小时的深度睡眠。
2、多喝水
天气比较热，身体容易缺水，常喝水可以补充人体水分，在喝水的时候加入一些养肝的天然小药材炮制而成的金银花菊花决明子茶，可以加快血液循环，增加身体新陈代谢，有助于排出体内毒素，长期饮用，养出健康好肝脏。
菊花：疏风清热、明目、解毒、有止痛，促进伤口愈合的功效
决明子：利水通便，可缓解头痛眩晕，大便秘结
金银花：保护肠胃，促进身体的新陈代谢，调节人体机能
牛蒡根：去除体内湿气，健脾开胃，降血压，能够排出体内毒素
桂花：养颜美容，改善皮肤，提神醒脑
枸杞：抗衰老，提高睡眠质量，促进造血功能
3、多运动
运动对于身体的健康起着非常重要的作用，坚持多运动有助于身体排毒排湿，减轻肝脏的负担，同时还可以增强人体的免疫力，运动时要选择适合自己的运动，比如散步，广场舞，瑜伽，打太极等，这些有氧运动比较轻缓，不会增加肝脏的压力。
