自媒体职招聘微信群 http://www.91np.cn/chaoliu/xinchao/459.html年底熬夜加班是常态，长时间寄生在“四季如春”的办公室里，这些“上火”症状通通都找上门来：咽喉炎、干眼症……除了狂擦保湿护肤品，如何给身体内补水，缓解干燥高压环境中肌肤的各种不适呢？一起来看看如何给你的身体“降火”吧！
症状一：咽喉炎
中医里讲的身体有炎症，也就是中医里常说到的身体有火。咽喉炎的形成，与我们的肺，肝，胃，肾都有着密切的关系。很多白领大多三餐不定时，喝水不够多，办公室空气不够流通，就很容易肺胃温热，上发为炎症，表现在咽喉上。当然，如果你生活在“霾都”，估计咽喉炎会更容易找上你。
应对招数
天气不佳时，或者是严重雾霾天，一定要戴口罩，在室内的时候要多喝水。有咽喉不适时，不妨在喝的水里花一点小心思：可以用金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，缓解上火症状。
症状二：干眼症
很多人每天的常态就是，在公司要不停对着电脑回邮件，回家要看电视，中午休息要看杂志，回家路上要看手机，回到家加班还要要盯着电脑。长时间盯着同一个地方看，眨眼次数不够多，就会影响泪水分泌，眼球就得不到滋养，引发干眼症。
应对招数
工作一段时间，不放起身向远处瞭望，或者在电脑旁养一盆绿色植物来调节视疲劳。也可以用杭白菊+决明子泡热水喝，同时用水蒸气来蒸眼睛。滴眼药水太频繁容易产生依赖性，平时眼睛疲劳的时候，不妨把双手搓热，轻轻覆盖在眼睛上，闭目养神一会，如此“熨眼”效果不亚于滴眼药水哦。
症状三：皮肤干燥暗沉
冬季的早上醒来，都感觉自己生活在沙漠里，干燥得不行。在“四季如春”的办公室里，封闭的空间毫无新鲜空气的痕迹，空调的暖风更是让人皮肤更紧绷，毛孔也越来越粗大。
应对招数
关于沙漠肌的保养，重中之重还是在保湿，除此之外，还要补油，我们的皮脂腺是由水份和油份组成的，补水缺油等于白搭，因为水份会被蒸发掉，然后肌肤就变得越来越干。所以，一瓶护肤精华油必不可少哦~
另外，建议在秋冬季节增加敷面膜的次数，以保湿型的为主，附带可以加一次提亮肤色或者紧致肌肤的轮流替换敷，要知道，秋冬也是修护肌肤肤色的好时节。
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今日互动话题：你的年底工作是什么姿态？
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