如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”。
艾草为地之阳，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天我们就一起去学一学，艾叶的那些养生用法！
月经不调喝艾叶茶
很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿。
具体做法：
取新鲜的艾叶适量洗净，红糖适量，适量水煎服，用于女性痛经。
取鲜艾叶适量、白糖适量，适量水煎服，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶适量，沸水冲泡后代茶饮。
宫寒喝艾叶鸡蛋汤
《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，温经止血。
具体做法：
先将两个鸡蛋打到碗里充分搅拌，后加入适量生姜沫，少量胡椒粉、油、盐搅拌均匀；锅内加入适量油，油热把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟；最后再放入鲜艾叶，煮3~5分钟，调味即可。
关节痛洗艾叶澡
很多产妇会出现关节痛等月子病，是因为女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体“减负”，关节的受力点又得重新调整。这样来回“折腾”，很多产妇就容易出现关节疼痛的症状，建议泡个艾叶澡，能有效缓解关节疼痛。
具体做法：
用干艾叶和适量生姜一起熬大半桶水，待艾叶水温度适宜时，进行泡澡。
艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。
女性腰痛艾叶热敷
中医认为，腰为肾之府，肾是与人体的生殖、生长发育等有直接关系的脏腑。缓解这种腰痛，可用艾叶来调理，用新鲜的艾叶最好。
具体做法：
如果是新鲜艾叶，我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干，等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下。用的时候，把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
体虚、体寒
艾叶水泡脚：对于泡脚的过程，古人也很讲究。一般取艾叶适量，放在铁盆里加清水煮开，待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量最好到达膝盖，泡脚时间以半小时左右为宜，泡至微微出汗是最好的。泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。
例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒......
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