春凤伊人，万物复苏，现在正是一年中最美好的季节。
中医五行学说认为，肝属木，与春相应，肝木升发之气旺盛。因此，春天是养肝的大好时机。
如果此时不好好伺候你的肝，容易旧病复发或诱发新病。
说到养肝，那方法真不少。但要说最方便快捷的养肝法，那自然是从最日常的小事着手。例如，喝水时，顺便加点养肝护肝的“好料”。
下面小编要说啥，想必大家已经秒懂了。大家在家不妨试试哦！
水里加点决明子，清肝明目还通便
决明子味甘、苦、咸，性微寒，具清肝明目、润肠通便的功效。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症。
中医典籍《神农本草经》将其列为上品，认为决明子“久服益精，轻身”。
近年来，决明子在临床上多用于高血压、高血脂的辅助治疗，对单纯性肥胖也有一定疗效。
水里加点枸杞子，养肝补肾还补血
中医认为，枸杞子味甘性平，具有滋养肝肾、滋阴补血、益精明目等作用。
现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。
这些物质具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。
不过，在这小编要提醒一下，大家用枸杞泡水，不能只喝水不吃枸杞，否则营养就白白浪费了。
注意：脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒痰冷癖者不宜食用枸杞。
水里加点菊花，平肝泻火还清热
民间有句俗话，“菊花二夺一撮茶，清心明目有寿加。”
菊花味甘、苦，性微寒，有平肝泻火、清心明目、清热解*之效，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿*等症的治疗。
目前市面上菊花种类太多，功效也略有差异。为了便于区分，可将菊花简单分为三种：*菊花、白菊花和野菊花。
*菊花可疏散风热，白菊花可平肝明目，野菊花可清热解*。
在春季，还有一个困扰大家的高发问题就是——便秘，由于季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失，而身体长期缺水，就容易影响肠胃代谢，造成积攒代谢产物的现象。
其实不仅春季会有便秘问题，在日常生活中，我们身边的很多朋友都早已被便秘一而再再而三的缠上了。尤其是一些体弱的女性朋友和中老年人，更是便秘光顾的“常客”。
再给大家献上一个“大杀器”！
宿畅膏，排出*素，便便通畅
说到宿畅膏，里边都是大家比较熟知的药食同源的食材：蜂蜜，荷叶，青稞，火麻仁，决明子，白芷，蒲公英，菊苣，山楂，山药，枸杞子，薏苡仁，陈皮，乌梅。从根源上解决我们的便秘问题。
第一次服用后，第二天就顺畅了。并且，没有腹痛，就是自然的排便感。
而且，效果不是一次性的。坚持吃一段时间，便秘问题可以非常有效的改善。
说了这么多，来给大家做个小结划个重点吧。如果你：
1.三天两头便秘拉不出
2.大便干燥，排便费力
3.吃完油腻大餐，想给肠道来个清理
一定要尝试这款宿畅膏，效果好到你想想不到！
你的每个赞和在看，我都喜欢！
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