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中医觉得许多疾病在春季简单多发、多发、复发，由于早在《*帝内经》中就有了“风为百病之长”的纪录，由于在敞亮骨气之前气温变动较大，这段功夫人体最简单遭到风邪的进犯，春季也是一个阴阳变动、百病易起的流程。
在此流程中，人体也跟着节令的变动而采纳相对应的调养办法，那末春季怎么保健，本领避开疾病侵犯？唯有用三种东西泡水喝便可，把三种东西用好了，可抵过百万药~，并且相关老手把这三种东西誉为春季防病、治病的"令媛方"~
为甚么这三种东西誉为春季防病、治病的"令媛方"呢？由于这三种东西也许调肝养肝!
中医讲，百病之源，根在肝脏。假设肝脏代谢不平常，人体所需营养得不到准时提供，各个器官没法平常做事。特别是春季，肝不好，百病复发，比方许多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的相关特别亲昵。
到底是哪三种东西呢？
一、枸杞
枸杞是贵重的药材和滋养品，中医很早就有“枸杞摄生”的说法。《本草纲要》纪录：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神。
枸杞子含有胡箩卜素、维生素A、维生素C等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素，有加强机体免疫性能、加强机体抵当力、推进细胞再造、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样强硬、改进皮肤弹性、抗脏器及皮肤苍老等影响。可降血压、降血糖、降血脂。
枸杞子其色鲜红，其味甘甜，具备养肝、滋肾、润肺之工效，主治肝肾亏虚、头晕目炫、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。
二、菊花
中医觉得，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具备清热祛风、平肝明方针工效，也许缓和目力疲倦、头痛、咽喉肿痛等病症。
《神农本草经》觉得：“久饮菊花茶，也许利血气，使身材轻快，本事老而延寿”，又云：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身刻苦延年。”
是以，春季经常喝点菊花茶饮，也许清怒火，平肝阳，祛肝风，关于缓和眼睛顶风骚泪、视物朦胧等不适及肝阳上亢致使的头痛、头晕等具备确定影响。
三、蜂蜜
春季就要养肝，也恰是“春食蜂蜜”的最好节令。
蜂蜜具备润肺止咳、养颜、通便等影响。《本草纲要》纪录，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，祛病延年。蜂蜜再有湿润皮肤的影响。
办法
1.取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里；
2.用刚开的水浸泡极端钟，不要发急喝；
3.用这个热气熏蒸咱们的眼睛，以耐受为度；
4.水温约40-50度时，滴蜂蜜2-3滴，这是咱们一天的剂量。
工效：内养肝，外明目。
还也许云云做：采取蜂蜜克，鲜菊花花瓣1千克。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，继续两次等量讨取，滤除残渣，兼并两次讨取液，小火浓缩至毫升，待凉至40℃下列时插足蜂蜜，调匀。逐日饭前服用，屡屡20毫升。
菊花分为野菊花、*菊花、白菊花
野菊花清热解*；*菊花分散风热；白菊花养肝明目，因而最好取舍的是白菊花。
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