我们一直建议大家每日保证充足饮水量，多喝水更有助促进*素垃圾代谢，维持身体内环境稳定。但是有些人认为白开水寡淡无味，会选择喝花茶。
菊花茶是常见的花茶之一，菊花茶是以菊花为原料，采摘后经阴干、晒蒸、烘干等加工方式制作而成的一种花草茶，非常受大众的喜欢。
喝菊花茶能够给身体带来好处，但是关于菊花茶的注意禁忌，我们也要提前了解，能够避免自己入“坑”。
首先我们先来了解一下：菊花茶的好处
①明目护眼
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
②防辐射
常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去*的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
③杀菌消炎
现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病*有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
④防铅中*
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中*。
⑤清热解*
野菊花具有良好的解*清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。坚持用菊花泡水喝，更有助清热解*，维持身体强壮。
⑥保护皮肤
喝菊花茶能够有效地增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。尤其是爱美的女性，可以在面对电脑时多喝点菊花茶，既能保护眼睛也有助改善皮肤状态。
⑦预防心脑血管疾病
菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
⑧治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫丹宁的物质，能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过药物就达到调理。
菊花茶对人体养生价值值得肯定，但是并非适合所有人，尤其是以下这几类人，希望你能赶紧忌口，别拿自己健康开玩笑。
现在才知道，菊花茶不能随便喝，牢记：六禁忌、三搭配，别再犯错
1、寒性体质不宜喝菊花茶
菊花茶本身属于寒性食材，如果寒性体质的人饮用菊花茶，会导致这类型人体质越来越差，不仅容易损伤脾胃功能，更容易降低免疫力，还不利于自身健康。任何人在喝菊花茶之前，都一定要先清楚自己体质，以免错误饮茶，导致身体越来越虚弱。
2、孕妇慎用菊花泡水
有些怀孕期间的女性容易出现便秘情况，于是长期将菊花茶泡水喝，感觉非常美味，但是这样的做法非常不利于健康。菊花茶确实对人体有一定益处，但是由于孕妇体质比较特殊，脾胃虚弱，如果饮用菊花茶很可能会刺激肠胃，也会引发腹痛腹泻问题。
3、不能长期连续服用
菊花含有多种对人体有益的营养成分，具有较高养生价值。但是需要注意菊花茶不能长期连续服用，在人体有需要的时候，喝2~3天即可长期饮用很容易损伤体内阳气，降低免疫力，也会增加多种患病风险。
4、对菊花过敏的人
有些人天生体质非常敏感，如果接触了过敏原就会出现皮肤红疹伴随瘙痒荨麻疹等问题，如果你本身对菊花茶存在过敏现象，那么可以避开这种差异，如果你从未尝试过菊花茶，可以先少量饮用，如果出现不适感，那么请你立即停止。
5、风寒感冒患者禁喝菊花茶
菊花茶能够疏风散热，比较适用于风热感冒患者，有风寒感冒的人群尽量不要选择喝菊花茶。菊花茶会让病情加重，甚至不利于健康，所以这类人最好不要轻易尝试，每天保证足够白开水摄入就可以了，让人体代谢更加稳定。
6、腹泻患者不宜喝菊花茶
菊花茶本身性质偏寒性，具有泻肝火，加快肠胃蠕动，促进排便等作用。腹泻的时候如果饮用菊花茶会导致腹泻问题加重，还会引起恶心呕吐等严重问题，不利于自身健康，所以这类人群最好避而远之，不要轻易尝试喝菊花茶，否则会导致病情加重。
菊花加山楂——开胃好效果
山楂是一种养生价值，非常高的食材，具有健脾开胃作用，如果把山楂和菊花茶合理搭配在一起泡水喝，能够帮助健脾消食，清理胃火，提高食欲，肠胃功能越来越强大，还有助加快新陈代谢，更有助于改善身体内环境，降低患病风险。
菊花加枸杞——养目护肝
菊花茶本身具有清肝明目效果，枸杞被称为“养肝佳品”，属于阴阳同补的食材，经常泡水喝有助于健康。菊花茶属于寒性食材，枸杞属于温性食材，两者可以达到中和作用，还有助调理身体内环境，更有助排出体内*素和垃圾，让身体越来越健康。
菊花加大枣——变养生汤饮
菊花茶和大枣搭配在一起被称为“养生汤”，对于改善身体虚弱效果理想，大枣本身含有的糖分和色泽，能够起到调味作用，大枣还具有补血益气作用，将温热的大枣和性寒的菊花和你搭配在一起泡水喝，能够帮助更好强健体魄，降低患病风险。
菊花茶真的可以防癌抗癌吗？
菊花中含有一种名字叫“木犀草素”的*酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。
但是菊花茶本就是一种普普通通的食材，也没有大家想象中那么神奇，如果仅仅靠菊花茶防癌抗癌是非常不靠谱的。
真正想要对抗癌症，还是应该养成良好生活习惯和饮食习惯，才能帮助更好强健体魄。
