最近气温持续的升高，小编我也是
汗流浃背，今天我就大家介绍几种降暑的方法
1、在家多喝挂果汁，绿豆汤2、房间里面放置冰水或者冰块（没有空调的房间）3、出门穿浅色衣服4、少吃多餐5、温水冲澡6、日间小睡7、使用冰袋8、喝菊花茶9、预备一些清凉油10、菊花茶
菊花茶：夏天本身就是热邪所在的季节，而菊花性微寒，具有散风清热的功效，可以改善风热感冒导致的头痛发热、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黏等症状。菊花归肝经，可以平肝明目，对于肝阳上亢导致的头目眩晕、舌红少津、眼目昏花、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。此外，菊花有解毒之效，能够抑制多种致病菌，适用于治疗疮痈肿毒。
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