野菊花

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枸杞菊花煲排骨,养颜有营养的夏日养生汤 [复制链接]

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枸杞菊花煲排骨

原料:排骨、枸杞、干菊花、盐

做法步骤:

第1步、将洗净的排骨砍成小块备用,枸杞与菊花用水洗净备用

第2步、将排骨与枸杞放入大内胆中,加入适量的水。

第3步、在电炖锅不锈钢内胆中,加入适量的水,再放入白瓷大内胆

第4步、盖上玻璃盖,选择“汤类”功能,然后按“开始”键。

第5步、炖2小时30分钟,看着时间还剩8分钟左右,将菊花放入大内胆中一起炖

第6步、8分钟后,美味的枸杞菊花煲排骨汤完成。

小贴士:

由排骨、枸杞、干菊花制成汤煲,枸杞、菊花具有清热,解毒,明目的功效,排骨含有丰富的蛋白质和钙质。具有养颜,祛痘,清热解毒的特点

来自美食天下壹佰汇李辉的作品。

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