野菊花

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女性养生保健茶推荐 [复制链接]

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众所周知,大多数服用枸杞的人群为男性朋友们。殊不知枸杞的很多功效也是适合女性保健的,下面小编来给大家推荐几种适合女性的枸杞花茶食谱,每天坚持下来,你一定会有一个好气色~

一、山楂枸杞菊花茶

用法用量:

枸杞子8g+菊花10g+生山楂10g,烹饪简单,每日一次代茶饮用。

功效:可以起到促消化,降低血糖血脂,滋补肝肾的作用。

二、枸杞甘草金银花

用法用量:

枸杞8g+甘草6g+金银花6g

功效:这是一款消炎祛痘的做法。甘草有清热养阴的功效,金银花有清热解毒,疏散风热的功效。而三者一起泡茶的话又会有消炎去火,润化肠道保护肝脏,美容养颜的功效。

三、枸杞玫瑰红枣

用法用量:

干玫瑰花8g+枸杞10g+红枣7颗

功效:三者一起用热水冲泡20分钟左右饮用能够起到美容养颜,滋补气血,健脑安神,调节内分泌的作用。

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