#花草茶#喝养生花草茶你要知道，同款花草茶不要喝太长时间，3个月就差不多就换一款茶，因为花草茶大多数都是药食同源的中草药组成，长期喝还是有一些副作用的。花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药，但都有一定副作用，所以隔段时间就要换个口味。花草茶这么多到底要怎么喝呢？哪种花草茶才能适合自己喝呢？怎么选择适合自己的花草茶呢？选择核心：针对自己的身体状况选择调理的花草茶，适合自己的才是最好的！
花草茶推荐-常见单方花草茶-常见的几种女性朋友适合喝的花草茶推荐
如果不是对自己身体情况太清楚，刚喝花草茶建议还是入手单方的花草茶，自己每天泡一点自己品尝，观赏性和功效能好一点。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其在春天喝一些玫瑰花茶，有舒肝散郁的功效。
2、菊花茶
菊花茶大部分人都喝过，对于清喉利咽有一定的#好处，许多教师、销售人员等说话比较多的人群杯子里经常会放一些菊花。但除了清凉、降火气、润喉等功效之外，菊花还有一定的清肝明目的功效。
3、茉莉花茶
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。4、蒲公英茶
蒲公英作为茶也有很好的保健功效。蒲公英的根部入肝经，有排肝毒、去肝火的功效。对于口干口臭、急躁易怒的症状有比较好的缓解功效。另外，蒲公英叶子有去火消炎的功效，因为它的叶子中含有一种特殊的成分，叫作绿原酸，这种物质在实验中被证明具有抗菌消炎的作用，所以蒲公英又有“天然抗生素”的美称。
5、洛神花茶
洛神花茶，有美容、瘦身的功效，特别适合女性饮用。而且洛神花有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，常喝洛神花茶具有解除身体的倦怠感的功效。
