据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
菊花作为花中四君子，不仅可观赏，可寄托情志，当然也可以热水冲泡，来一杯淡雅怡人的菊花茶，也是非常健康养生的。从唐朝起人们就有了喝菊花茶的习惯，到如今菊花茶已经成了生活中比较常见的花草茶。
菊花茶这么受大家追捧，那么它都有哪些功效作用呢？不同体质人群又适合喝哪种菊花茶呢？
一、菊花茶的功效作用
1.清热降火、消暑
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
防止眼睛疲劳。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
2.明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养肾的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
3.防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，可以多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射。
4.杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
5.祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。
如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。
6.治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效地促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。
目前市面上的黄菊花干茶主要有滁黄菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花等，而这些菊花的功效并不相同哦！
1.下火用滁菊
滁菊别名“白菊”、“甘菊”，是黄菊花中花朵最密不可分的一种。它针对袪风排热的效果很好，如果有嗓子干涩、头发昏等热伤风症状，喝一些有助于缓解病症的。
2.清目用贡菊
贡菊也叫黄山贡菊，由于古时候作为供品而出名。贡菊花朵嫩白蒂呈翠绿色。冲调时间长了汤色会变翠绿色。贡菊清热去火护肝护眼功效更好，泡时加一些枸杞子是电脑上班族保护视力的妙方。
3.清咽用杭菊
杭菊花朵很大，分杭白菊和杭黄菊二种，杭白菊的味道更甘醇一些。与贡菊对比，杭菊的深棕色更明显，泡发后花朵也非常容易掉下来。杭白菊的清热解毒利咽效果很好，咽喉肿痛的情况下喝些是不错的。
4.消炎用野菊花
野菊花的花瓣更小更黄，花型图案也不是很好看，相比之下更为寒凉一些。野菊花的清热去火功效最强，对减轻生疮、牙痛、口臭有辅助作用。研究发现野菊花的防癌功效也很强。
但是，一般状况食用时要谨慎，以防损害肠胃气血，导致肠胃不适、肠鸣、大便溏稀等副作用。
需要注意的是，因为菊花性寒，所以体质偏寒，脾胃虚寒，阳虚的人都不适合使用，以免起到反效果！
菊花茶具有清热去火、明目养肝等功效，经常喝菊花茶，有很好的养生作用，会对身体有很多好处。我们在喝菊花茶时，一定要选择适合自己的菊花茶喝，这样会对我们的身体更有利！
