菊花搭配它,养肝明目,眼睛不好的朋友喝起 [复制链接]

在《神农本草经》里，菊花被列为药之上品，称其“久服利血气，轻身耐老延年”。

菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经。具备散风清热、平肝明目、清热解毒、滋养肝肾之功效。

菊花还有“延寿客”的名号，针对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等，均有不错的疗效。

不同菊花有不同的功效，大家不要选错了

黄菊清热去火的能力较强，常用于感冒疏散风热；

白菊也称甘菊，具有平肝潜阳的作用，能够辅助治疗头晕与高血压；

胎菊能够护眼明目，缓解近视、老花眼等问题。

——养肝明目

中医认为肝藏血，若肝脏不佳，眼睛无法得到滋养，就容易出现眼干、眼疲劳的状况。

菊花和枸杞皆入肝经，菊花能清肝明目、减轻眼疲劳；枸杞可养肝明目，而且富含让眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。特别适合日常经常使用电脑、玩手机的人群饮用。

用法：取白菊花、枸杞泡水当作代茶饮就行。

——明目还降压

清头饮对高血压患者能起到辅助降压的作用，高血压高危人群也可用作预防。

主要选取菊花和桑叶来清头明目；再添加一点龙井茶以清肝火。

用法：菊花、桑叶、龙井茶，用沸水冲泡，代茶饮用。

——明目还润肠

决明子为临床常用药材，具有清热明目、润肠通便之功，主要用于治疗眼部疾病、便秘、高血压、高血脂及糖尿病，有较高的药用和食用价值。

用法：取菊花、决明子泡水饮用。

注意事项：

菊花性寒凉，虚寒体质且容易腹泻的人群不适宜经常饮用菊花茶；血压低的人群也不宜饮用。

过期的菊花切勿不舍得丢弃，如果执意泡饮，或许会损伤胃肠以及肝肾。