国内疫情虽有好转，但一些地区还是出现了反复的状况，因此民众还是不能轻视这个病*，况且国外疫情状况还是相当严重，很有可能出现境外输入的状况。
这几个月，口罩是人们生活中必备的东西，出门要养成戴口罩的习惯，这样就能有效遏制疫情的传播，但随着人们渐渐复工，就必须要加强自身的免疫，这样才能让自己的身体变得更好，避免受到疫情的影响，提升免疫力有着不少的办法，除了锻炼之外，像日常饮食也是可以改善身体条件的。
多喝水无疑是一个主要宣传口号，其实这个习惯也适用于各类的病症，水是生命之源，养成良好的喝水习惯，对于身体是有很大帮助的。
不过也有很多人就觉得，除了喝水之外，像喝茶这种方式也能增强免疫力，市面上还出现了不少养生茶，在宣传的时候都提出是有着保健提升免疫力的作用。
近些年国内也开始更加流行喝茶，喝茶对身体确实有着一定的帮助。
那么相比之下，疫情期间，喝茶与喝水哪个更好呢？现在知道也不晚。
其实这两者并不矛盾，除非是真接受不了茶水，否则每个人的选择还是相当多的，喝水对身体肯定是有好处的，不过也要注意量，水喝多喝少了都不太合适，饮用过多，对于肾脏这些器官没有什么好处。
网上曾宣传过日常饮水的用量，大多数人都觉得每天喝八杯水是比较合适的，其实饮水并不见得一定要按照八杯的标准，国内是宣传居民日常饮水量在—毫升，大家只要按照这个标准喝水就可以了，每天饮用八杯，很多人也是受不了的。
在喝水的时候，还要考虑到水温，不要喝太烫的水，那样会增加口腔癌的几率。水温在40摄氏度左右，这是比较适合饮用的，最多不要超过65摄氏度，现在是特殊时期，多喝水肯定是有好处的，虽然水没办法彻底解决好病*的问题，但还是可以增强自身的免疫力，让体质变得更好一点，这样也不太容易感染病*了。
当然，有医生称，喝茶同样是可以起到相似的效果，茶水也可以极大程度补充水分，这对身体是有帮助的。
但是喝茶要注意几点，不选浓茶、不喝烫茶、不空腹喝茶。
虽然医生建议这个阶段虽然喝茶比较好，但要知道目的就是为了提高免疫力，所以选茶很重要。
目前比较提倡喝菊花决明子茶，这种茶属于健康养生类茶饮。
材料是菊花、决明子、大枣等，比较常见的功效就是明目、降压、降脂、通便、清热解*、抗衰老等，怪不得这么多养生专家和医生推荐。
和平时喝茶一样，放材料，冲入沸水，等个几分钟即可。
对很多人都适用，尤其是血压高、肝火旺、经常使用电脑、容易上火、睡眠不好的人，都应该尝试下。
也有经常喝的人反应，还可以减肥瘦身，降低体内脂肪的含量，肥胖者饮用时配合适当的运动，效果更佳。
不过要喝菊花决明子茶的话，还是建议在同仁堂购买，同仁堂选的材料品质也有保障。
这里我推荐家的菊花决明子茶，包含6种自然草本，自然原味，以往泡茶都需要等待，这款茶都是精心研磨，冲泡之后便可快速析出，清香怡人、芳香四溢。
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