导语：山楂是生活中常见的食物，山楂又名红果，可以生吃，也可以做果脯蛋糕，干燥后可入药，它有降低血脂和血压的作用，同时，它也有助于健脾开胃，促进胃肠消化吸收，减轻负担。
说起冰糖葫芦，人们会流口水，常常想起自己的家乡，作为一个地道的北方人，冰糖葫芦可以说是我整个童年的缩影，酸甜苦辣的味道很难忘记。
特别是对于喜欢吃山楂的人来说，不管山楂看起来是什么样子，他们都喜欢，此外，山楂还可以制成山楂饼、山楂片、山楂条等，随着人们饮食的不断发展，他们往往喜欢吃一些太油腻的食物，但如果吃得太多，会给肠胃带来很大的负担，此时，吃一些山楂不仅有助于消化，而且有助于提神和缓解油腻。#爱乐养生#
山楂有哪些好处？
1.促进消化
说到山楂，也许我们可以首先想到它的健胃和消化作用，对于经常消化不良或喜欢吃肉类食品的人，我们可以将山楂浸泡在水中。
这可以增强胃和消化，促进消化，减轻油腻感。
2.抗衰老
山楂富含*酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，适当的摄入有助于延缓身体衰老，保护心血管系统，
3.活血化瘀
女性每个月都有月经问题，一些女性在月经期间也有痛经的问题，甚至在月经血中发现一些血块。
如果出现这种现象，可以适当喝些山楂干水，不仅可以缓解痛经问题，还可以加快月经血的快速排出，促进血液循环，祛瘀。
但是，我们要注意的是，在月经期间不能饮用浸泡在水中的山楂，否则很容易导致月经过多，诱发贫血。
4.降血脂
在水中浸泡山楂不仅可以促进*素和垃圾的排放，而且有助于减少胆固醇的吸收，山楂中的*酮类化合物有助于降低血脂。
山楂与“它”搭配？每天喝一杯，或能疏通血管
1.山楂+菊花
山楂和菊花相配泡茶，其功效是健脾消食，降血脂，清肝明目，临床上，菊花山楂茶非常适合保健和治疗身体疾病症状，如辅助治疗高血压和高脂血症，每天少量口服可以改善患者的身体症状，预防心脑血管疾病，疏通血管，它非常适合三种高水平饮酒的人。
2.山楂+枸杞
山楂本身具有消食积、健脾健胃、活血化瘀的功效，无*副作用；枸杞性质温和，可治疗咳嗽、头晕和肝肾阴虚引起的头晕。
山楂和枸杞没有禁忌症，调节免疫功能，促进造血功能，延缓衰老，降低血脂、血糖，保护肝脏，如果患者通常有睡眠不良、食欲不振和气虚症状，也可以喝山楂配枸杞，效果明显。
3.山楂+红枣
山楂具有良好的促消化作用，因为酸味，它可以丰富营养，调节身体与红枣的甜组合。
两者结合的最大效果是保护肝脏，避免肝脏损伤，同时，女性坚持饮用山楂红枣水，山楂红枣水还可以起到美容美发的作用，滋润肌肤，使肌肤细腻、光滑、细嫩，防止衰老，它是女性保持青春和活力的食物。
4.山楂+决明子
山楂与决明子配伍具有消食健胃、润肠通便、益气化瘀的功效，两者的结合可以清热解*、疏肝、促进消化、改善胃肠蠕动，进而减少腰部脂肪，减肥和三高的效果非常明显。
结语：虽然山楂对人体有很大好处，但在食用山楂时一定要注意，不要过量食用，食用过多后，很容易引发这样或那样的疾病，给身体带来严重的损失。