保健配方
红莲子、菊花、黑豆、玉米
软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
也可按1:10的比例加入面粉中，蒸馒头吃。
密封，置于阴凉干燥处。
抗衰老配方
A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
密封，置于阴凉干燥处。
减肥瘦身配方
荞麦、黑米、糙米
收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖
此配方可用于减肥期间替代主食的代餐粉食用。建议用熟粉。
通常吃法：
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
密封，置于阴凉干燥处。
美容养肤配方
A、百合、核桃、芡实、荞麦
B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
清除体内*素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
密封，置于阴凉干燥处。
养发配方
A、核桃、芝麻、黑米、糙米
B、核桃、首乌、芝麻、*豆、玉米
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
密封，置于阴凉干燥处。
开胃八珍膏
糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食
一、
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），少量l温水调匀；
2、冲入沸水，边冲边搅拌，避免结团；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
二、
1、取以上养生粉20-30g（与2-3勺），加-ml温水调匀；
2、加热同时搅拌，至煮熟；
3、可根据个人口味加入糖或蜂蜜。
密封，置于阴凉干燥处。