加班熬夜、追剧熬夜、学习熬夜、黑白颠倒熬夜，现代社会熬夜的人越来越多了，大家总是把黑夜当成一天的寄托，觉得黑夜能带给人安全感！
经常熬夜，会使大脑得不到充足的休息，进而影响身体各项机能的运转。这个时候你会需要一杯养生茶，快来对号入座，找到适合你的那一杯吧！
1、枸杞茶
枸杞茶可以起到美容养颜、滋阴补肾、健脾养胃、增强身体免疫力、清肝明目、滋润肌肤、延缓衰老以及防癌抗癌等作用，其适合长期进行电脑工作、头晕眼花以及肝肾阴虚的人群饮用。
2、绿茶
绿茶中含有大量的维生素、微量元素以及茶多酚等，具有防癌抑癌、清热消肿以及润肠利便的功效，可以抑制癌细胞的增长以及增强身体抵抗力，还可以提神醒脑。此外适当的喝录茶还可以保护心脑血管。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。在柚子中富含有维生素C具有抗氧化、消除疲劳，养颜美容，预防感冒等作用。
4、菊花茶
菊花茶具有清热解*、清肝明目以及消肿的作用，可以有效的治疗上火，还可以缓解精神疲劳，松弛神经。此外菊花茶还可以增强体力、延缓衰老以及镇静安神等。
5、红枣茶
红枣茶的功效是增强人体的免疫力,同时还能起到强身健体的作用,如果有气血不足的情况也可以适当饮用,红枣茶能补气养血,晚上睡觉前喝些红枣茶,也能起到镇静安神的作用,从而改善睡眠质量。
以上几种茶都能缓解熬夜所带来的副作用。适当喝点养生茶吧！
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