枸杞有养肝明目润肺止咳的效果，枸杞里面含有丰富的维生素和多重营养物质，我们经常看到很多人茶杯里都泡着枸杞，枸杞对身体有很多的好处，经常喝枸杞水能够让眼睛明亮，因此呢很多人喜欢喝枸杞水。尤其是男性同志，到了30多岁以后多喝一些枸杞水，能强身健体，能缓解失眠，而且缓解头晕目眩。
喂菊花水也有很好的养生效果，菊花能清肝火，热肝火，比较旺盛的人容易上火。而且菊花水也能明目，能养肝还能清热去火。如果平常经常上火的话，眼睛也总是觉得疲劳，就可以喝一些菊花和枸杞泡的水，能清热解*，清肝明目，让人头脑清醒，霜叶明亮还能去肝火，对身体有很好的效果。
决明子呢，决明子它也是一种中草药，决明子有清热明目润肠通便的功效，如果觉得眼睛疲劳，肠胃不舒服呢，头晕目眩的话，或者便秘就可以泡一些决明子茶和决明子里面含有丰富的维生素，它可以喝菊花枸杞在一块儿泡茶水喝，能给身体提供营养物质，有很好的美容养颜的作用，还能预防便秘。
生活工作压力这么大，我们要多多养肝，保护我们的肝脏，这样才能有精力学习喝工作，多喝一些茶水对身体没有副作用，反而更养生，养生就要养肝。多喝菊花茶水美白淡斑，脸上不长斑。准备菊花5朵，枸杞10克，金银花一勺，决明子一勺，开水冲泡8分钟，每天坚持喝一杯，一个月以后会有不小的惊喜等着你。
这些茶水呢都能清热去火，因此他们都是凉性的，脾胃虚弱的人，气血不足的人，还有孕妇尽量不要喝，要不然的话身体会受寒。我们要多爱护自己，让自己的眼睛明亮，只有身体好了才能好好地享受生活。每天准备这些食材用来泡茶水喝，也可以让全家人喝，让我们的身体棒棒的。
￥40白云山菊花决明子茶枸杞金银花茶组合袋装胎菊去火清热桂花茶叶淘宝￥￥购买已下架