人一旦犯困，就特别地难受，还容易开小差，甚至犯大错；
上班犯困，容易犯错，影响工作效率，被老板骂；
上课犯困，容易走神开小差，被老师罚，影响学习成绩；
开车犯困堪比酒驾，走神1秒，就是一场车祸，往往是人财两空；
疲劳驾驶是非常危险的，所以说行车打瞌睡问题不容忽视，那今天我们来聊一下怎么避免长途驾车犯困。
首先我们来说说导致犯困原因吧！
1、缺氧，如果在车内长期开内循环的话，就会导致车内二氧化碳浓度升高，氧气含量减少，进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。
2、精神不振，换季很容易感冒，或许车友在开车前吃了感冒药，这样就很快就会犯困；或者在饱餐后开车，脑部的供血和能量没有那么充足，人也比较容易犯困；还有就是高速公路上景色太单调，长时间下来，都会容易引起注意力失焦放松。
3、疲劳过度，这是多数车主都遇到的问题，开车前没有充分休息好，特别是有些车友玩得比较嗨甚至连夜通宵，便会导致开车过度疲劳；还有就是连续几个小时不休息开车，也容易造成后半程乏力的情况。
那接下来老司机给大家讲讲一下预防犯困的一些办法
第一种方法是把车停到安全区域眯一会儿。如果自己需要跑长途要连续开车的时候，可以选择在白天的时候隔上3-4个小时就休息一下、晚上的时候可以每隔2小时左右找个服务区睡上十几分钟，这是既可以避免疲劳驾驶，也可以防止在路况很好的情况下，避免因为长时间开车不小心睡着而发生不必要的危险。
第二种方法是保持车内空气流通。在车内空气不流通的时候，很容易堆积很多二氧化碳等废气，这会让你的大脑缺氧并出现疲惫的感觉，每隔一段时间降下车窗呼吸一下新鲜空气，将车内的废气排出去也是比较快速缓解困意的办法。
第三种方法是听听音乐。有的车主说自己开车的时候喜欢听一些节奏比较欢快的音乐，自己能跟着唱起来感觉会更好，音乐的声音不要开得过大，避免听不到周围路上其他车辆喇叭提示等声音，当然不要听太舒缓的音乐，起到催眠的效果那可就不好了，还不如不听呢。
第四种方法是调整座椅角度、嚼一些清爽的薄荷口香糖等。车主们开车时习惯将座椅调到可以让自己身体最舒适的角度，这样舒适的驾驶也会让自己的身体渐渐懈怠，在不影响看到路况和后视镜的前提下可以稍调换一下座椅角度；大家都知道薄荷糖的味道有提神醒脑的作用，开车犯困时不妨嚼一颗吧，清凉油涂抹在太阳穴处也有一样的效果。
长途开车犯困，老司机教你一新方法，人人可用，一路清醒又安全
那有没有这样一款提神神器，它既能快速提神又没有依赖性，而且还使用方便、味道好闻呢？
云南本草提神精油，抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞，而且成分天然无害，孕妇都能放心用！
云南本草提神精油，直接抹在两边的太阳穴，瞬间就跟打了鸡血一样，整个人变得精神抖擞；上班瞌睡、开车犯困用它，瞬间神清气爽、活力满满，而且还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等！
纯草本精华配方，扫除疲劳瞌睡
疲劳瞌睡的主要原因是脑部的血气和氧气不足，从而导致脑细胞和神经活跃度降低，所以人会出现精神不振、犯困的现象。
云南本草提神精油中添加了石斛、当归、红花等植物草本，有效缓解夏日疲劳瞌睡，补充人体气血、增加脑部供氧，让人变得精神有活力。
石斛：清热养阴、活血化瘀等功效，调节脑单胺类神经介质水平；
红花：调神静气，促进人体血液循环的血氧供给，保持脑部神经活性；
当归：活血益气，具有解乏提神的功效
通过本草精油疏经活血，增加脑部的血氧量、刺激神经介质，让沉眠的脑部活跃起来；
睡意是由脑的睡眠中枢和觉醒中枢控制的，活跃的神经介质会抑制睡眠指令发出，疲劳和瞌睡自然就被扫除。
疲劳瞌睡的时候将它抹在太阳穴，整个人瞬间精神，变得活力满满，困倦全没了，整个人清凉舒爽、毫无倦态！
微纳米精油分子，一抹3秒见效，持续5小时不疲劳、瞌睡。
云南本草提神精油，通过低温冷凝技术，萃取出高纯度、高活性的植物精油，充分保留植物的药用精华。
不仅确保植物精油的活性和药性，云南本草还采用了透皮给药技术，大大增加了吸收效果；当我们将提神精油涂抹在太阳穴时，能瞬间渗进真皮层，快速被神经细胞吸收，扫除疲劳和瞌睡。
有了这款云南本草，犯困的时候抹一抹，瞬间像是打了鸡血般精神，不仅困意全无，还活力满满，让你的工作效率更高。
开车犯困的时候抹一抹，立马精神振奋、注意力也会更加集中，开车更稳妥安全。
根据云南本草官方测试数据，精油的浓度对神经元影响在5个小时左右。根据个人的吸收效果不同，提神时长也会稍有不同，一般4小时没问题。
小编友情提醒，晚上加班请尽早使用，千万不要睡前涂抹，我怕你精神振奋到整夜睡不着！
清凉静心，消除夏日烦躁，防蚊、防晕车、防鼻塞
云南本草提神精油，不仅可以抹在太阳穴提升醒脑，还可以抹在身体的其他部位，可清凉去躁、防晕车、鼻塞，还有蚊虫叮咬后的止痒消肿！
清凉降温，戒烦去躁
提神精油中还含有冰晶因子，涂抹在肌肤上会瞬间有种清凉感，对皮肤表面起到很好的降温作用；就像是炎热的夏季，给你从头到尾的淋了一桶冰水，来个透心凉的降温。
同时石斛还有着清热的功效，精油被皮肤吸收之后，能舒缓夏日烦躁的情绪，起到静心宁神的效果；这对于在炎热的夏季需要静心学习、工作的群体非常有帮助。
通鼻塞、防晕车
也可以涂抹在人中，精油中的冰爽感瞬间冲入鼻腔，鼻塞立马得到缓解；平时晕车的朋友，用它也能起到很好的缓解效果，不容易恶心、呕吐。
防蚊虫叮咬，止痒消肿
云南本草提神精油中还含有路路通、金银花、野菊花，它不仅能预防蚊虫的叮咬，还能起到止痒消肿的作用。
平时身上抹一抹能防蚊虫，如果被蚊虫叮咬了之后也可以用，可瞬间清凉止痒，快速消除蚊虫肿包。
成分安全，不含酒精，孕妇都能放心用
云南本草提神精油，采用的是植物草本配方，主要配方都是大家熟悉的中草药成分；
通过超强的渗透力活跃脑细胞，让你从犯困的状态中清醒过来。
没有化学物质的添加，不含酒精，就算是敏感肌、孕妇都能放心使用！
味道很清新，没有刺鼻感，带着淡淡的中草药清香，很好闻！
纯度更高、活性更强，每次只需要少量，就有很强的提神效果！
小巧的一支，也很方便携带，平时放在包包、车上，都不会占地方，随时随地让你保持清醒的头脑，提高工作效率！
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。
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