上了40岁的人，很多都会检查出血压高的问题，经常会有头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦的现象。这些症状看是不严重，但是对人的生活影响很大。而且，很多心脑血管疾病都与高血密切相关。
很多高血压的人都是靠吃药维持着，但吃一段时间就会发现，对药物有了严重的依赖性，一停药血压就上升，反反复复，吃药的剂量也就越来越多，长此以往，肾脏就会出现各种问题。
中医推荐了几种降血压的妙招，简单快速，快来学一学。
蜂蜜芝麻降压方
用蜂蜜克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。
治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。
菊花炒鸭片
鲜菊花30克，鸭脯肉克，鸡蛋3个，水淀粉30克，淀粉20克，鸡汤适量，料酒10毫升，香油3毫升，葱10克，姜5克，盐3克，白糖、胡椒粉各2克，花生油0毫升。
1.菊花用水中洗，放冷水中漂净;鸭脯肉去皮，切成薄片;姜去皮，切片;葱洗净，切段。
2.鸭脯肉放入碗内，打人蛋清，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉，调匀卜浆;另用一一碗放人盐、白糖、鸡汤、胡椒粉、水淀粉、香油调成芡汁。
3.炒锅烧热，放入花生油，烧三成热时，放入鸭脯肉滑透，起锅，原锅留15毫升油，下葱、姜爆香，放鸭脯肉人锅，烹人料酒炒匀，把调好的芡汁搅匀倒入锅中，撒人菊花瓣，翻炒均匀即成。
佐餐，适量食用。
补养五脏，祛风明目，降压止痛。适用于高血压症肝阳J二亢型患者食用。菊花能扩张血管，调节血管运动中枢，抗肾上腺素，扩张冠状动脉。
正常人均可以食用。
葛粉菊花茶
配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。
用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。