夏天一到，天气炎热，如果不及时补水的话，人是很容易上火的，上火了怎么办？很多人的第一反应就是喝菊花茶，吃降火的东西，但是其实也不能所有的“火”都用菊花茶，菊花茶虽然能降火，但是如果我们能找到上火的原因，然后再“对症下药”，效果可能会更好。
一般我们的身体里的
“火气”可以分为这几种，心火，肝火和肺火，我们身体里的每一个器官都有可能会上火，上火的原因不一样，症状不一样，解决方法自然也不一样。
心火
心火的表现方式，如果是心火，一般可能会有以下几种表现：心情总是会无缘无故地烦躁，很郁闷，感觉胸口发闷；经常脸色发红，舌头发红颜色不正常；经常便秘，感觉什么方法都不管用；皮肤或者嘴巴里容易生疮，发炎。如果出现了这些症状，而你本身心脏没有什么问题，那估计就是出现了心火。
心火怎么降下去？如果出现了心火，可以吃一些莲子粥，和苦菊茶，莲子和苦菊都是可以降心火的，而且清热排*，有了心火吃这些食物会更管用。
肝火
肝火的症状，如果是肝上火了，就会有以下的表现：心情烦躁，经常无缘无故发火，易动怒；口腔经常出现口腔溃疡，还会有异味；经常会感觉口干舌燥，喝多少水都不管用；经常会长痘痘，想尽办法都不能根治。如果是出现了以上的症状，很有可能是肝火太旺的原因。
怎么降肝火？这时候就可以多喝菊花茶了，因为菊花茶可以清热排*，对肝火有很好的治疗效果，而且还能美容养颜，对你的皮肤也很好，能让痘痘消下去。
肺火
肺火的症状，如果是肺部有了火气，则可能出现以下症状：经常感觉喉咙干痛，咳嗽难忍，并且咳嗽多有痰；经常觉得口渴，想喝冰水；经常觉得自己体温偏高，浑身发烫，会有流鼻血的症状；脸容易发红，鼻头容易长痘痘。如果出现的是这些症状，多半可能是肺部上火了。
怎样降肺火，如果是肺部上火了，我建议多吃些梨子，可以炖冰糖雪梨汤喝，冰糖和雪梨都是有清热下火的功效，而且还能润肺止咳，所以用来消肺火是很好的选择，更有效。