现在很多人都开始注重养生保健，喝养生茶好像已经成为了一种生活时尚。比如保温杯里泡枸杞，泡红枣、金银花等等，但是这些用中药泡制的养生茶已经不属于茶，准确的说，这是药，但是养生茶是不能随便喝的，喝错会伤身。接下来随着小编看一下养生茶该怎么喝
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶不宜在感冒发烧和经期喝。菊花虽然有清热去火、清肝明目的功效，但是菊花性偏苦寒，体虚的人不可多喝。而枸杞具有温热身体的效果，所以在感冒发烧或是身体有炎症的时候是千万不能吃的。
玫瑰花茶
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，但是不适合在便秘的时候饮用。因为有些人不适应玫瑰花的口感，会出现胃胀、腹胀的感觉。
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桂圆红枣茶很受女性朋友的喜爱，养胃又养颜，易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。但是体质燥热的人不宜过多饮用，因为易生内热、出现口干、上火等症状。红枣也不能多吃，因为不好消化。
金银花茶
金银花可用于各种热性病，比如身热、咽喉肿痛等，经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可以常服用，但是痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免饮用。
看来，喝养生茶有大学问，在喝养生茶之前，首先要知道自己的体质，以及身体有哪些症状，避免饮用不适合自己身体的茶，只有喝对养生茶才能达到养生的效果。你们了解了吗？快记下来备用吧!