湿疹发作,有太多患者抱怨湿疹太痒了,晚上越困越是躺不下,躺下后背就痒痒的不得了,都严重影响到睡眠了,这可如何是好。对此,要提醒湿疹患者朋友,湿疹痒也不要用手挠,晚上痒起来可以轻轻拍打患处可适当缓解痒痒,要想做好有效止痒,湿疹患者可以这么做。
湿疹太痒了怎么止痒
湿疹太痒了怎么办,像大力揉搓患处,用手挠痒,用热水冲洗患处这些方法都要禁用,以免会对肌肤造成不良刺激,加重症状。那如何缓解肌肤痒痒,可以试试以下几种方法:
1.用冷敷的方法缓解痒痒。晚上睡觉时室内温度不宜过高,避免环境的潮湿,痒痒发作时,可以用水与冰混合的袋子垫毛巾敷于患处,以此来缓解不适。
2.用金银花煮水。金银花具有清热解*的功效,可对肌肤起到快速消炎的作用,对于湿疹引起的皮肤痒痒,可用金银花煮水来清洗患处,有利于局部皮肤的恢复。当患处出现糜烂、渗出时,这种方法要禁用。
3.用芦荟止痒。家里有芦荟的湿疹患者,可以将芦荟去皮,把其果肉汁液涂抹在患处,可用于止痒。
4.用野菊花止痒。将野菊花捣碎放于锅中,加水煎煮,水温适宜用以熏洗患处15分钟后,扑洁净的陈石灰粉,可起到清热解*,缓解肌肤痒痒的功效。
5.外用草本乳膏。外用草本乳膏来止痒,即方便又能快速见效,如轻涂甘伯宗乳霜于患处,可起到迅速止痒的效果。并且坚持使用可起到控制病情,帮助肌肤修复的功效,使湿疹愈后不易复发。
湿疹日常护理
湿疹患者要明确认识到,想要摆脱湿疹困扰,除了可用以上方法缓解症状之外,还要做好自身的护理,才能降低湿疹的复发机率。湿疹日常护理小常识,以下几点要记牢:
1.避免皮肤直接接触化学成分物品,如洗洁精、肥皂等,在洗碗时可佩戴胶皮手套使用。
2.患湿疹,要注意做好肌肤的清洁工作,但洗澡不宜过于频繁,秋冬季节每周一到两次即可。洗澡水也不要过热,清洁皮肤时要做到不用含强碱的香皂、沐浴露等用品,不要大力搓澡,在洗澡后可涂不含刺激成分的保湿霜来帮助肌肤锁水,缓解因干燥引起的不适。
3.饮食方面,适当多吃一些富含维生素的果蔬,如胡萝卜、猕猴桃、白菜、油菜、西红柿、苹果、香蕉等。平时还要避免辛辣刺激食物的摄入,如姜、浓茶、酒类等,还有易引起过敏食物的摄入,如海鲜、蛋奶类制品、牛羊肉等,以防症状的加重。
4.在情绪方面,要学会调整自己的情绪,避免长期的心理压力过大,精神过度紧张,过度疲劳等,在快节奏的生活状态下,可通过听舒缓的音乐以及参加户外运动等来调节心情,以预防湿疹的反复发作。
5.适当参加体育锻炼,保持良好的睡眠习惯,合理膳食,有助于增强肌肤抵抗力,降低湿疹复发机率。