今日是大雪节气，也预示着最冷的天气即将到来，寒冷的低温空气，也是导致各种疾病的高发季节，而肝脏作为人体重要的排*代谢器官，对人体健康起到了至关重要的作用。
所以进入大雪节气，也是养肝的一个*金时期，一定要注意调节饮食和作息，或许有助于养护肝脏，为过冬打好基础。今日大雪，养肝关键期，谨记“1茶2菜3果”，肝兴许“回报”你
大雪节气，养肝正当时，记住“1茶2菜3果”，肝或给你“点赞”
1茶
菊花茶：相信在生活中，很多人经常会喝一些菊花茶，能够起到清肝明目的功效，而且其中富含多种氨基酸，维生素以及微量物质，常喝一些菊花茶，有助于养护身体，同时也可以清热解*，加速*素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排*的功效，肝也会给你点赞。
2菜
豆芽菜：其实要想养护肝脏，常吃一些豆芽菜也是不错的选择，豆芽菜中的营养成分，能够帮助人们起到疏通肝气，健脾和胃的功效，帮助促进肝脏内部*素垃圾的排出，修复受损的肝细胞，提高肝功能，起到养肝排*的功效，让肝慢慢变好，肝也会回报你。
菠菜：菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理*素的效果，能够帮助促进*素排出，辅助治疗肝脏疾病，同时也可以提高肝脏的免疫功能，帮助起到养肝排*的效果，保护肝脏健康，所以大雪节气，养肝正当时，常吃一些菠菜，帮你养护肝脏，肝也会给你点赞。
3果
草莓：草莓这一种水果，酸酸甜甜的口味也是受到了很多人的喜爱，而且其中富含维生素以及矿物质，能够起到养肝明目的功效，而且其中的维生素c，不仅能够帮助美容养颜，同时也可以起到保护肝脏，修复肝细胞的功效，帮你提高肝功能，让肝慢慢变好。
猕猴桃：猕猴桃这种水果，酸甜可口，而且其中富含大量抗氧化物质，能够帮助提高人体的免疫力，同时也可以起到保肝护肝的效果，帮助促进*素排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，提高肝功能，养护肝脏健康，肝也会报答你。
红枣：相信在生活中，很多女性朋友经常会吃一些红枣，能够起到补气养血的功效，缓解贫血的发生。其实进入大雪节气，常吃一些红枣，也可以起到很好的养肝功效，帮助促进肝细胞进行修复，同时也可以促进*素排出，帮助养护肝脏，肝也会一天比一天好。
今天的分享就到这里，喜欢可以