今天北京气温突破0摄氏度，未来15天的预报内没有寒流，看来夏天时妥妥的到来了。紧接着，桑拿天就该上演了。在这样闷热的天气中，人们只要稍稍运动下，就会大量流汗。这时候，就必须得及时的补液了。一般来说健康饮料直接补电解质比较激进，还是喝水来得简单舒服。很多人会选择一些冰水或者冰镇饮料，但是长期饮用这些东西，对身体是有一定危害的。其实夏天最好的饮料，就是各种茶饮。茶饮中的化学物质，既能满足口味，又有助于健康。
现在人们生活水平普遍比较高，茶也是越喝越有花活。什么普洱茶、红茶、绿茶、白茶之类的，数量很多。但是作为一个北京人来说，更喜欢喝的是花茶。花茶能够掩盖掉一般茶叶的苦涩味，让香气更加浓烈，口感更好。其中最著名的，就是茉莉花茶。但其实，花茶的种类很多，并不止一种茉莉花茶。今天咱们介绍五种适合盛夏饮用的花茶，给您的酷热生活中增添一丝凉意。
第一种、茉莉花茶
说花茶，茉莉花茶是永远绕不过去的，当之无愧的第一位。它的香气浓郁，有着很强的去暑、定心、安神的功效。长期饮用，能让人精神振奋，食欲增加。对于女性的身体机能，它也有很好地帮助作用。茉莉花茶现在在市面上销售很多，如果按照价格分档，上到几千一斤的，下到几十一斤的都有，口味上的差别当然很大，大家可以按照自己的需求选择。
第二种、金银花茶
金银花是一种同时会盛开白色和*色花朵的植物，其花朵本身，就具有不错的清热解*甚至消炎的功效。干制的金银花，可以拿来直接冲泡，就是所谓的金银花茶。金银花茶的味道苦中带香，有提神醒脑、治疗各种疮*、热*的功效。不过，金银花性寒，在夏天饮用当然没问题，到了秋冬之际，就要视自身的情况而定了。
第三种、荷叶茶
在靠水的地方，荷叶几乎随处可见。尤其是在夏季，荷叶大如车轮，在水里衬托着荷花，给人感觉非常好看。荷叶也是性寒之物，其内部富含的荷叶碱有分解脂肪的作用，所以直接用荷叶泡水当茶喝，有润肠通便、排*降脂的功效。到了夏天常喝荷叶茶，不仅能消暑止渴，还能变相减肥，一举多得。不过也要注意，荷叶茶不能喝太多，否则容易腹泻。
第四种、菊花茶
每年的秋菊干制之后，就是菊花茶了。现在饮用菊花茶很普遍，搭配冰糖，不仅口感香甜，还能有效地败火解暑。所以在夏天，喝菊花茶也比较普遍。经过干制之后，菊花茶有降火、养肝、抑菌的功效，更可以促进人体将积存的有害物质排出去。所以常喝菊花茶，有强健血管、平心静气和降低血压的功效，非常不错。
第五种、玫瑰花茶
玫瑰花不仅象征着热烈的爱情，干制之后还能成为一种香味独特、颜色红润的茶饮。玫瑰花茶富含维生素，口感有些发酸，所以有生津止渴的功效。而且由于玫瑰花茶有活血理气、改善内分泌的功效，所以更适合女性朋友饮用。