在现在生活中，对于很多女性朋友来说，都是天天嚷嚷着减肥，而且在平时也会选择各种各样的方式减肥，但是往往效果都不明显。
其实对于大部分女性朋友来说，减肥最大的敌人那就是便秘，在现代生活中，越来越多的人出现便秘的困扰，大多是由于日常不注意调节饮食所导致的。
而长期便秘的话，体内大量*素垃圾无法及时排出，也会堆积在体内，造成肥胖的情况，所以要想更好的减肥，首先就要改善便秘，山楂就是不错的选择。
山楂是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜爱，山楂泡水可以起到润肠通便的功效，同时也可以促进体内*素垃圾的排出，对身体健康有一定的好处。
不仅如此，若将山楂和以下这几种食材搭配在一起泡水喝，减肥效果或许事半功倍。山楂和它“天作之合”，坚持泡水喝，排出宿便，变身“瘦美人”
山楂加上它，是天然“泻药”，或能排出宿便，瘦成“衣架子”
山楂+菊花
相信进入夏季之后，很多人经常会喝一些菊花茶，可以起到养生保健、去火润喉的效果，同时也可以帮助稳定情绪，提高优质的睡眠，对身体的健康有一定的好处。
不仅如此，若将山楂和菊花搭配在一起，还可以起到消食健胃、减肥的效果，所以对于一些存在便秘的人群来说，在日常生活中，坚持喝一些山楂加菊花泡水。
有利于提高肠道的蠕动功能，帮助人们排出体内堆积的黑臭宿便，缓解便秘的困扰，同时也可以起到减肥的效果，让你悄悄瘦成衣架子。
山楂+枸杞
在生活中，很多注重养生的人，经常会喝一些枸杞泡水，枸杞也是养生的佳品，而且具有很好的养肝明目、和血润燥的功效，坚持喝一些枸杞泡水，对身体健康也是非常有益的。
不仅如此，枸杞和山楂搭配在一起泡水喝，还被人们称为“天然的泻药”，坚持饮用，有助于促进体内*素的排出，帮助人们缓解便秘的情况。
也有利于起到很好的减肥功效，对于女性来说，坚持每天喝杯山楂枸杞水，既有利于美容养颜，而且还有助于减肥瘦身，让你变身瘦美人。
山楂+荷叶
相信多数人都知道，荷叶具有很好的减肥功效，因为在荷叶中含有丰富的生物碱以及多种维生素，可以帮助人们清理肠道内的*素，垃圾，同时也可以消除体内的脂肪，起到减肥瘦身的效果。
其实将荷叶和山楂搭配在一起泡水喝，效果也是比较好的，可以帮助人们清肠排*，促进体内黑臭宿便的排出，缓解便秘的情况。
同时也有利于消除体内的脂肪，起到很好的减肥效果，让你悄悄变身衣架子。
今天的分享就到这里，喜欢可以