这个问题问的很好，也是中药代茶饮常见的问题，与大家浅谈一下：
一、先谈一下这三味中药功效与主治。也是先了解一下，我们为什么要用这三味中药，到底有什么作用。
（一）、菊花：分为贡菊花（白菊花）、*菊花、野菊花，功效主治各不同，下面为大家介绍一下：
1、功效：疏散风热，平肝明目，清热解*
2、主治：
(1)、疏散风热，治疗风热感冒：治疗风热感冒，咽喉肿痛。
(2)、风邪上扰，头痛目眩：治疗风热之邪引起的头痛，口渴烦热
(3)、目赤昏花，睑眩赤烂：治疗肝火旺盛，目赤肿痛，羞明流泪
(4)、眩晕惊风：治疗肝阳上亢（相当于西医高血压），引起的头晕，惊厥抽搐。
(5)、油风脱发：治疗风热侵袭引起的脱发，头皮光亮，痒如虫行。
(6)、风痰上扰，头晕目眩：治疗风痰上扰引起的头晕目眩，猝然晕倒，耳闷耳鸣。
(7)、疔疮肿*：本品清热解*，尤善解疔*。
3、以上谈了菊花的公共特点，再谈一下不同点：
贡菊花擅长清肝明目，*菊花擅长疏散风热,野菊花擅长清热解*。
虽说都是菊花，功效是不同的，千万别用错了。
4、使用注意：脾虚食少泄泻者，宜少用。也就是脾虚者喝长了会引起腹泻。
（二）、决明子：
1、功效：清肝明目，润肠通便
2、主治：
（1）、目赤：肝火上炎、风热外袭，引起目赤肿痛。用决明子清肝明目、疏散风热。
（2）、青盲内障（相当于西医视神经萎缩，或其他眼底病变）：肝肾不足，精血亏伤，视物昏花，目暗不明。用决明子有明目作用。
（3）、眩晕：肝阳上亢（相当于西医的高血压病）所致的头晕。用决明子，平肝清热之功。
（4）、润肠通便：本品苦咸，善能降泄壅滞以通腑道，滑利软坚而润肠道。用本品有润肠通便之功。
3、使用注意事项：脾虚便溏，中气下陷，脾肾阳虚者，忌用。这里足以看出，决明子脾虚者不宜久服，容易腹泻。
（三）、枸杞子：
1、功效：滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。
2、主治：
（1）、用于肝肾阴虚证。本品能补肝肾之阴，适用于肝肾阴虚之证：治疗肝肾阴虚所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、胁痛、耳聋、牙齿松动、失眠多梦、潮热盗汗及消渴等证。
（2）、用于精亏血虚之须发早白、视力减退、腰膝酸软、梦遗滑精等证：本品能益精补血，适用于精亏血虚所致早衰诸证。
3、枸杞子注意事项：脾虚便溏者不宜用。
二、以上了解了三种中药的功效与主治，我们通过分析有以下三种用途。
1、治疗肝阳上亢：相当于西医的高血压病，主症是头晕头胀头痛，腰酸乏力。肝属木，肾主水，水不涵木，就会肝阳上亢。通过过菊花（贡菊花）、决明子平抑肝阳，枸杞子滋补肝肾，以壮肾水。肾水涵肝木，肝阳下潜于肾水，阴阳相秘，头晕头胀头痛会减轻或治愈。
2、肝火旺，暴发火眼：相当于西医细菌性结膜炎或流行性结膜炎。野菊花、决明子清肝明目，枸杞子滋肾水明目。三药相用，祛肝火而明目。
3、大便干：决明子润肠通便；枸杞子滋阴补肾，而润肠道；菊花清热解*而祛火，火祛肠润，大便干自解。
三、怎么样才算合理养生？
随着生活水平提高，对养生越来越重视，可盲目跟风，则适得其反。中药养生，也是需要辨证的，只有辨证准确，养生方可有效。
1、经常喝为什么大便不成形？
本茶饮方适合有肝火、肝阳上亢、便秘，脾胃不虚弱的朋友。以上从三味中药使用注意事项来看，对脾虚的朋友不宜用，会引起大便不成形，甚至腹泻。
2、养生不可盲目跟风，适合自己的养生才是最好的养生，别人的养生方式并不一定适合你。要辨清自己的体质与证，选择符合的养生。
3、中药养生，不一定要长期喝，要中病即止。中医上讲：有其证用其药，无证不用药。若一段时间，身体出现了症状，可以调理一段时间。症状没有了就需要停药，切莫继续服用。每味中药都有自己的性味，若长期服用，都会打破自身的阴阳平衡，出现他病。就如同提问者所说，经常喝会大便不成形，其实若症状没有了，应该停药，这时就不会出现大便不成形的现象了。
以上为大家浅谈了三味中药的各自功效主治，以及合起来能有什么主治功效，怎样合理养生，不出现副作用。望能帮助到朋友们，希望重视养生的同时，要注意正确养生，不是跟风养生。
（文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普养生，请