现在已经步入了初冬季节，天气一天比一天冷，而且还比较干燥，因此很多人都习惯在喝水的时候放上几朵菊花，润燥又增香。的确，自古以来，菊花都很受欢迎，能泡茶能做菜，而且它的功效还很多，不仅可以清热解*，还能助益我们的身体，起到一定的保健作用。
说来，菊花是起源于唐朝，有着年的栽培历史，它的品种繁多，光种类就超过三千种，那么问题来了，喝了这么多年的菊花茶，你们真的了解它吗？
下面小编就带大家一起来了解一下关于菊花茶的相关知识。
常喝菊花茶有啥好处：
1、缓解眼疲劳，保护眼睛
很多上班族、学生*，每天不是对着电脑就是对着手机，长时间下来，经常会感到眼睛酸楚、干涩，慢慢的，视力也会逐渐变得模糊。这时候，如果在喝水的时候放上几朵菊花，既能平肝又能明目，能够很好的缓解眼疲劳，更好的保护我们的眼睛。
2、清洁皮肤，保湿
经常喝菊花茶，还能够促进我们的新陈代谢，并在代谢的过程中，对我们的身体进行大扫除，清洁掉那些皮肤中的排泄物。与此同时，也可以给身体补充水分，起到保湿润肤的效果。
当然，女性朋友在喝菊花茶的时候，如果再放几颗红枣和枸杞会更好，红枣、枸杞可以补气血，搭配一起喝效果会更好。
3、清热去火
事实上，喝菊花茶还可以缓解感冒引起的头痛、鼻塞、上火等不适感。因为，医书上讲，菊花具有清热解*、杀菌消炎、去火之效，常喝菊花茶是可以消除体内的病菌，加快感冒的痊愈。
4、提高身体免疫力
菊花中还含有丰富的氨基酸物质，放入水中饮用后，被身体吸收，能给身体补充所需要的营养，从而增强身体的免疫力。
5、润肠通便
菊花中含有的单宁等物质，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速胃液的分泌。从而可以改善食欲，帮助润肠通便。
以上就是喝菊花茶的各种好处，然而，菊花的种类也分为很多种，不同品种的菊花茶功效略有不同。可能很多人不知道怎么选，也不想浪费时间去分辨它的种类，那么下面，小编就给大家推荐一款我家常喝的菊花茶。
云台冰菊
这款菊花茶产自河南焦作（怀庆府），是四大怀菊之一。云台冰菊里面营养非常丰富，含有硒元素、类*酮、水苏碱、维生素A等营养元素，每天喝水的时候放几朵，对我们的身体健康有很大的好处。
不仅如此，它的花型还十分漂亮，花瓣就算久泡也不容易脱落，一小朵就可以冲泡八次，喝上一整天完全没问题。当然泡完之后不想浪费，还可以吃掉它，口感也很细腻，带着淡淡的花香味道，营养好吸收。
菊花虽好，但也不是人人都适合，那么什么人群不适宜喝菊花茶呢？
1、孕妇
因为菊花性寒，味甘，有很好的祛除火气效果。而孕妇本身的免疫力就不高，脾胃也不是很好，经常喝菊花茶的话容易刺激到肠胃，可能会引起腹痛、腹泻的情况。
所以，为了自己和孩子的健康考虑，孕妇还是不要饮用菊花茶了。
2、儿童
因为儿童是处在生长发育的情况，身体的阳气比较旺盛，要是喝菊花茶的话，会削弱阳气，不利于孩子的健康发育。
3、寒性体质
寒性体质的人，本身就畏寒怕冷，身体比较弱，脾胃也不好。而菊花茶又性寒，要是饮用的话，会加重不适症状。
4、过敏人群
人的体质各有不同，有的人会对菊花过敏，一旦喝菊花茶就会出现皮肤红肿，有小红点等过敏现象。
因此，对菊花过敏的人也是不能饮用菊花茶的。
相信看到这里大家应该都有所收获了，喜欢喝菊花茶的朋友，不如赶快备点云台冰菊泡茶喝吧。好了，今天的分享就要结束了，我们下期再见。
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