天气燥热容易上火，多用它泡水喝，清热润燥还能解暑，早知早好！
4月份的天气忽冷忽热，而且在北方还是比较干燥的，这个季节最容易受凉感冒，而且比较容易上火，很多小朋友会因为吃多了零食而上火，喉咙疼嗓子发炎。所以平时要多喝一些茶，水润润嗓子清清肺。天气燥热容易上火，多用它泡水喝，清热润燥还能解暑，早知早好！
其实今天要给大家分享的这种食材就是决明子，很多懂得养生的人对这种食材都不陌生。尤其是一些老年人，经常会用这种食物泡水喝，或者用它来煮粥营，清香的味道特别可口，而且清热润燥效果非常不错。老年人比较注重养生，经常会用这种食物来泡水喝，增强抵抗力少生病，同时还可以清热解*。
决明子既能食用又可入药，在中药中也有过记载，这种小颗粒的成熟种子，一般都在秋收之际成熟，外观长得像细长的豆角，把它采摘下来之后晒干用木棒敲打。里面的种子就会散落一地，过筛之后，把里面的种子晒干去除杂质。装进瓶子里面或者是用袋子密封好，放在干燥的地方储藏，放两三年都不会坏。
天气燥热的时候经常用这种种子泡水喝，虽然味道有点苦，但是喝起来却有清香的味道，而且会先苦后甜，后味非常甘甜。经常喝这种水可以润肠通便，还有降血脂明目的功效，因为里面含有大量的b族维生素和维生素a。
老年人多喝这种茶水，还可以软化血管，预防心血管疾病，对于降压降血糖都是非常有帮助的，因此它具有一定的养生功效。肝火旺盛，容易上火，多喝这种茶水还可以清肝，喝的时候配上菊花茶和冰糖，味道会更甘甜。只是很多人都不了解，往往会忽视了这种小种子。遇到了千万别错过，多摘一些，晒干之后有大用途。
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