秋冬季的天气越来越凉，而且昼夜温差大，抵抗力不好的人就容易感冒生病，所以秋季不仅要注意饮食健康，还要经常锻炼身体。秋冬季时候，花茶也可以有很大帮助哦！干燥可以多喝暖暖的养生茶啦~
下面给大家介绍秋冬季养生花茶搭配法及功效！美白瘦身、祛痘、缓解痛经可以跟着这样喝哦！
1.去口臭
菊花+荷叶+金银花
菊花和金银花改善熬夜后口臭,加上荷叶通肠利尿排出身体*素。茶水味道像降火牙膏的感觉,喝完整个口腔像被里外清洗一遍,连喝两周挨着说话都不怕会尴尬！
2.祛痘痘闭口，败火消炎
菊花茶，柠檬
柠檬含维生素c，有抗菌、提高免疫力，菊花提神醒脑，疏风清热，肝火旺盛是长痘的原因，连续喝一周，红肿痘痘就消一半啦
3.肤色不均
玫瑰花+柠檬片+苿莉花+蜂蜜
柠檬的维生素c含量很高,而且干果没有鲜柠檬酸,加上茉莉花提昧,整个口腔都是淡淡的茉莉花清香莠之前暴晒脸和脖子都对不上色号!勤快点喝了两周脸像褪色,渐渐淡化些,一个月就恢复正常肤色！
4.失眠
洋甘菊+薰衣草+冰糖
薰衣草喝多人会喝不习惯味道冲，但不影响它的茶香,闻着舒服安宁。提前喝睡醒不会水肿!我经常会因为小声音失眠,但喝完就像被催眠,十几分钟睡倒!床前放些薰衣草干,入睡特别快。
5.祛汗泡疹
玉米须+山楂+陈皮+乌梅+决明子+冰糖
感觉自己口干全身发痛,手指间还容易长水泡痘,可能是身体的湿气太重了。山楂乌梅健脾,加上玉米须、陈皮和决明子祛湿,调理体内湿气酸酸甜甜喝起来很开胃,连续喝了两周小水泡都渐渐消失了,口也不发干!
6.暖宫补血气
一红枣+枸杞+益母草
红枣与枸杞补血气功效，益母草活血，出油起痘多，痛经严重，就需要红枣枸杞补起来。温水冲泡，喝两周人气色就上来了！姨妈也没那么痛了！月经过多不宜服用哦~
7.补血养颜茶
桂圆、枸杞、红枣
这三样都是补铁补气血的好东西!这个茶可以每天喝,早上泡一杯给自己补补气血,还特别适合上班族哦,电脑前泡一杯,养肝补血
8.护眼降火茶
决明子、山楂、胎菊、枸杞
决明子和胎菊维生素A含量都较高,能缓解眼睛疲劳干涩,决明子和枸杞还有一方面增加护眼功效一方面保证长期饮用的健康性作用，看书或追剧时间久了,可以泡一杯哦。
记得感冒、拉肚子的时候不要喝！！！
再跟大家讲一点小知识——泡茶有讲究
①不要用茶水吞服药物,服药前后1小时不要饮茶
②沸水冲泡,冲泡时间不要太久,尽量现泡现喝,不要用保温杯泡茶
③不要自己胡乱搭配,花茶有四性五味,药性相克的话对身体有副作用,如果自己搭配不好,还是喝搭配好的便捷装吧
有不同搭配也可以留言,我们一起养生变美!