受新冠型病*影响全国上下众志成城对抗疫情，在家呆着不乱跑乱逛不给国家添乱是最好贡献。可总不出门也上火，这不是常年老毛病又犯了，气管炎加咽炎又犯病。咋整吧！咱也不是那个病呀！到医院不得把咱隔离起来。去药店不戴口罩不让进，买消炎药还得登记真麻烦。可吃药物治标不治本，这时吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些？很多人以为吃橘子可以化痰，其实不然，吃多了还上火。今天小编为您介绍常见的清肺化痰的食物。
柿子1、柿子
柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
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花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
干罗汉果3、罗汉果或罗汉果花
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解*、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买干罗汉果，一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。罗汉果花可以当茶饮，味道甜甜。
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其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解*生津，利尿通便的功效白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
白萝卜、绿萝卜、水果萝卜、紫心萝卜去皮切成丝用白糖或蜂蜜搅拌后放到冰箱看镇一会，拿出食用止咳作用会更好。
薄荷5、薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。薄荷9克、生甘草3克，白糖适量。将甘草洗净，放入砂锅中，加水毫升，煎沸10分钟，再将洗净的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖搅匀。晾凉后饮用。
潘高寿薄荷糖川贝枇杷教师胖大海润喉糖口气清新盒装糖果淘宝月销量￥54.3￥购买已下架银耳红枣汤6、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
干银耳泡发两小时后可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样既可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中*反应，不要食用泡发时间长的银耳，严重者会有生命危险。
多年陈皮7、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
￥5佳宝九制陈皮干g正宗新会老陈皮丝泡水陈皮粉茶丹广东特产零食淘宝月销量0￥24.9￥40购买因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。我们平时吃橘子剩下的皮，清洗掉农药残留物晒干保存起来别受潮，存个1年2年也是陈皮。存得越久药性越好。
雪梨8、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解*、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
养生堂御品膏方秋梨膏润肺咳止化痰慈梨膏宝宝儿童手工雪梨膏g淘宝旗舰店￥购买已下架上面介绍了几种常见的清肺化痰的食物，想要清肺化痰，一些肉类鱼类食物要少吃或者不吃，这些食物会吃多了会生病。为什么这么说，我平时炒菜都是以清淡少盐为主，好几年没医院。今年去哥哥家过年，这又是鱼又是肉，肺炎时期不让出门运动量又少，这一下把老毛病给勾搭出来。时不时咳咳，那难受，好不容易这疫情进入平缓期我回到自己家中又过上素食生活。气管炎和咽炎也慢慢好转。俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”这话说得太对。