27岁的李先生，一毕业就创业当老板。
刚开始创业什么都是亲力亲为，为了生意，基本天天有应酬、通宵，抽烟等等，作息混乱。
最近2个月李先生，口臭严重，食欲特别差，感觉越发强烈，还伴失眠、多梦，早上起来体乏无力，记忆力下降，特别烦躁易怒，眼睛看电脑感觉干涩、发红、发*、发痒。后面去检查才知道是肝火旺导致的。今天，让我们来了解一下肝火旺会有什么具体症状。
肝火旺，身体会发出5个迹象：
1、口干、口苦、口臭——如果早上起来感觉到口干、口苦并且伴有口臭的出现，那么就肯定是肝脏的排*功能不能正常工作，导致的*素堆积释放出口臭等症状。
2、眼睛发红且干涩——如果早上起来眼睛红肿、干涩有眼屎，那就是肝火旺引起的，特别是熬夜第二天早上尤为明显。
3、尿液深——如果不是喝水少的情况，早上起来尿色特别*，这可能是胆红素指标异常，导致肝火旺。
4、经常牙龈出血——如果不是缺少哪种微量元素，早上起来刷牙出血，很有可能是肝功能凝血出现异常，导致肝火旺导致刷牙出血。
5、脾气暴躁
如果你在日常生活中感觉控制不住自己的情绪，容易急躁易怒，那么很有是肝火旺导致凸显出来的一种表现，如果经常这样下去，肝火旺和情绪波动是相互作用，所以一定要学会调整情绪，给肝脏降降火。
为什么会肝火旺盛？
1、经常饮食油腻或是辛辣食物，加上外部环境的影响，很容易加剧肝脏的负担，最终诱发肝火旺。
2、经常发脾气和生闷气也会导致情绪失控，肝火上炎，相互作用。
3、乙肝患者肝脏如果发生病变，使*素在肝脏大量堆积，导致比普通人更易肝火旺。
4、经常性通宵或是熬夜都是不好习惯，对于肝脏来说，就是超负荷状态，引发代谢失调，就容易肝火旺。
调理肝火旺盛可要少吃这3种水果
1、榴莲：榴莲属于热性水果，食用过量十分容易上火，如果肝火旺，还吃榴莲，那么就是温补过头，加重肝火旺的情况。
2、龙眼：现在正是龙眼上市的季节，肝火旺的人不要贪吃。
3.芒果：吃芒果，果香浓郁，芒果属于热性水果，虽然很多人喜欢吃，但是容易上火，也会引起一部分人过敏。肝火太旺是不适合吃芒果的，越吃不仅火气更大还湿热。
肝脏最怕“1种水”，平时敞开喝，“浇灭”肝火，口臭也消失了
准备：蒲公英、决明子、白茅根、菊苣、枸杞等5种天然食材，配制成茶包，比只吃一种食物相比清肝泻火的效果要强得多。
蒲公英本身就是可以清热解*，促进肝脏排肝火；
决明子清肝泻肝火，经常用于肝火引起眼睛干涩、眼屎等问题；
白茅根清肝利胆，有去火利尿作用；
菊苣利尿消肿，可去湿热。
每天泡一袋决明子菊苣茶，能有效清肝泻火，减轻肝火旺给身体带来的不适以及肝病。
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1、饮食要均衡：要少吃油腻的，以及有刺激性的辛辣食物，这样的食物是会使肝火旺加重。
2、按摩穴位：经常按摩肝经或是太冲穴、三阴交穴位都一定程度上能够疏泄肝火作用。
3、日常锻炼
运动不仅促进肝脏代谢，也能帮发泄情绪，身体出汗对于身体排*降肝火有帮助，也有有利于身体健康。
4、注意调整心态：情绪越不稳定，导致肝火越来越严重，所以保持愉悦心情，对肝脏降火是有帮助的。