说到春季养生，就不得不说春季养肝。为什么春季要养肝呢？肝属木，我们的传统医学认为春季亦属木，春天生发的季节，春季通肝脏，所以春季要补肝，养肝。中医学认为，春季肝脏比较旺，也容易形成肝火，因此春季养肝要多吃凉的食品，或者喝微寒的茶叶，比如菊花茶，决明子茶等。再春季一定要注意补觉，不要熬夜，多吃一些蔬菜和水果。
枸杞茶泡水保护肝脏，养肝的茶有很多。比较常见的如枸杞子，枸杞滋阴补肾，清除肝火，枸杞适合虚火肝旺的人，主要针对肝血不足导致的肝脏疾病。对虚火上升导致的眼睛干涩、头晕头痛、眼花看不清有很好的治疗和缓解作用。
红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。
因此若你现在面*肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。若想摆脱*脸婆的称号的话，不妨试试红枣枸杞茶吧。
对于女性来说，长期熬夜，经常酗酒抽烟对肝脏影响最大。女性一定不能抽烟，熬夜，否则很容易衰老。要戒掉这些不良习惯，保持健康身心，形成良好的生活规律。
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