导语：中医文化在中国流传了几千年，中医治疗时间长，疗效相对较慢，但能从根本上缓解疾病的重要成分，有助于消除炎症因子，也能起到治疗作用，常说中医更适合养生，所以很多老年人喜欢通过中医来养生。
毕竟药分三份，西药虽然疗效快，但是比较集中，对人体有一定的副作用，与中药相比，副作用更小，安全系数高，即使吃错了药，短时间内也不会对人体造成实质性的伤害，但要按照医嘱及时换药。
老一辈人常说，“西医治标，中医治本”，只有夯实基础，才能长寿，中医作为一门起源于古代的医学，随着时代的发展而流传于世界各地，它能起到一定的保健作用，中医起源于中国，凝聚了古代医生的智慧，从根本上缓解身体病痛，然而，中草药也成为人们日常生活中的一种偏好。
当你感到身体不适时，人们首先想到的是去看中医，并在中医的指导下合理服药，通过针对性治疗或服用中草药来缓解身体不适，有一些中草药从健康的角度来说是不建议长期服用的，中草药虽然能从根本上缓解体内的一些异常问题，但功效不同，成本法不能一概而论，这四种中草药不建议长期使用。
4种中药或不建议长期服用，建议尽早了解
1、含雄黄的中药
雄黄吃多了会中毒，雄黄含有很大的毒性，如果经常大量服用会导致中毒，雄黄含有大量的砷，一旦使用不当，就会进入人体，从中释放出的砷化合物的毒性会使人体免疫力失活，破坏代谢功能。
雄黄不宜盲目过量使用，因为其中的砷是一种损害全身多组织多器官的毒物，盲目过量使用雄黄会影响细胞的新陈代谢，对血管、肝肾、大脑、神经、胃肠组织器官造成损害。
2、甘草
甘草片吃多了容易产生药物依赖性和成瘾性，甘草片中的阿片类药物具有成瘾性，持续大量使用可能导致患者对药物产生欲望和依赖，停药后会出现打哈欠、出冷汗、流鼻涕，甚至坐立不安等症状，所以不建议长期服用甘草片。
每个人在服用甘草时都需要小心，如果过量服用甘草，会抑制中枢神经系统，尤其是呼吸中枢，严重时会导致呼吸抑制，如果不及时抢救，会造成生命危险，对我们的健康是很大的威胁。
3、菊花
菊花味辛、甘、苦，微寒，归肝、肺经，其主要功效是祛风、清热、解毒、明目，菊花在临床上用于外感风热，发热，头晕，头痛等热病初期的用药，本品能清上焦风热，清头目，常与其他药同用。
菊花性寒，所以如果脾胃虚弱或脾胃虚寒的患者大量饮用菊花茶，可能会出现胃寒，如腹部畏寒、疼痛、腹泻、食欲不振等，如果大量饮用菊花茶，会加重虚寒程度，有时会导致脾胃虚寒、腹痛腹泻、手脚冰凉，长期喝菊花茶还会伤及肝肾功能，导致阳虚。
4、何首乌
何首乌，性质温和，味苦、涩、甘，归肝、肾经，具有补精血(用)、解毒、止疟、通便(用)的功效，可用于治疗血虚萎黄、失眠健忘、精血不足、腰腿酸痛、头发早白、肾虚不孕、肝肾不足、头晕耳聋耳鸣等。
何首乌，具有补肝益气、补肾固精、养发乌发、强筋壮骨、祛湿安神、活血通络、解毒的功效，如果是服用何首乌，不宜吃猪肉、血鸭、血鱼鳞鱼等，何首乌不要和猪肉、羊肉、萝卜、葱、蒜一起吃；另外，何首乌有毒，容易造成肝损伤，如果用何首乌，一定要做何首乌，而不是生何首乌，同时，医院的中医科，请医生开药，不能随意吃药。
阅读延伸——中药怎么熬最好？
1、煎药的锅一般用陶瓷、瓦罐锅等材质，禁用铝锅、铁锅等金属锅，避免锅与中药发生反应。
2、浸泡药材：煎煮前将药材浸泡15-30分钟，煎煮2-3次为宜。
3、煎煮温度：煎煮前用武火，煎煮后用文火，即弱火，使中药保持微沸状态，有利于有效成分的煎煮。
4、煎煮时间：第一次煎煮，从煮沸开始，用时30分钟；第二次煎煮从煮沸开始，需要煎煮20分钟；进补药物的煎煮时间可适当延长。
感冒时喝中药有效果吗？
感冒服用中药有效果，但可能效果较差，因为中药大多是温热时服用，对胃的刺激较小，对胃有刺激性的药物，放凉后服用，对脾胃虚寒者刺激性更大，可能引起腹泻或胃部不适，中药的药性取决于药物本身，而不是温度，所以冷却后大部分功效保持不变。
在一些特殊情况下，服药需要发汗助阳，在温热状态下饮用能在一定程度上促进疗效，如果在凉爽的状态下服药，如果不保暖，出汗效果可能会变差，所以中药要趁热喝或温喝，但要凉了再吃，只要药不变质，问题就少。