TUhjnbcbe - 2024/7/3 0:20:00
在现在这个养生大行其道的时候，有很多朋友都是用着保温杯泡着各种的养生品，其中最多的可能就是枸杞了。那么流传最广的一句话就是“保温杯里泡枸杞”了吧，但是真的是如其所说的那么好吗？保温杯里泡枸杞并不好一则是保温杯里的水，水温过高且保温时间过长，会使枸杞中的营养元素，如胡萝卜素，花青素等很多都得到破坏。其实泡枸杞的水温不宜超过80度。二则保温杯具有保温的效果，且有保温涂层。枸杞其药性温辛，具有滋补，温肾的功效，其药物中含有多糖。如果使用保温杯泡枸杞，会导致枸杞中的多糖和保温涂层发生化学反应，从而使药物达不到应有的疗效。既然保温杯泡枸杞并不是太好，会破坏枸杞本身的营养价值，那么到底应该怎么做呢？别急，我们首先分析一下的枸杞到底有什么功效呢？枸杞的功效在中医上来讲枸杞具有养肝、滋肾、润肺、补虚益精、清热明目的作用。而且根据现代研究枸杞中还含有多糖等成分，枸杞多糖有很多研究表明具有促进免疫、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、清除自由基、保肝、保护和改善生殖功能等作用。所以其实枸杞的养生作用还是很好的。其次，泡枸杞还是不建议用保温杯，最好用玻璃杯等。水温不要超过80度，且不要泡太长时间，最好是即泡即饮。泡过的枸杞也不必扔掉，也可以直接食用。那么，我们要是用枸杞泡着来喝，可以和以下的茶品配合一起泡着喝好处会多一些。一、枸杞配红茶。红茶暖胃养颜，配合枸杞一起泡水喝，有很好的的滋补作用，可以缓解怕冷的症状等。但是需要注意的是，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别用。二、枸杞配菊花茶，菊花具有让人头脑清醒、双目明亮功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，特别是常常使用电脑等导致的眼睛干涩。配合枸杞，既能疏风清热、解毒，又能补肾益精，养肝明目。常喝这种花茶，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合常用电脑或手机的人士饮用。最后，近代著名医家张锡纯的医案中记载，临睡前嚼食枸杞子一把，既可调节体内阴阳，止渴生津，又可补中益气，延年益寿。对于不想折腾的人来说，直接吃枸杞子最方便！而这种吃法，其实对营养成分的吸收也会更加充分，有利于发挥其保健效果。