在我们的身体中肝脏和肾脏起着重要的作用，肝脏它能够排除我们身体中的毒素和垃圾，而且它还能够分泌出蛋白质以及胆汁来促进尿素的合成，肾脏它能够将我们身体中的水分有所保留，而且将没有用的毒素和代谢垃圾全部排泄出去，只有肝肾功能正常运行了，他才能够维持我们正常的身体新陈代谢功能，我们身体中的毒素和垃圾更快的排出，身体也更加的干净，所以在日常生活过程中我们一定要养护好自己的肝肾这样才能够使身体更加健康。
一提起保养身体，首先我们想到的就是枸杞因为枸杞它的养生功效被我们普遍所熟知，它的营养非常的丰富不仅能够调养我们身体的新陈代谢功能而且还能够滋肝养肾，清肝明目，如果是在平时的时候经常要枸杞来泡水喝或者是在煲汤喝熬粥的时候放上一点枸杞，它的效果也非常的好，而如果是经过将以上这几种食材共同来搭配泡着喝的话，补肾养肝的功能就更加的强大，今天小编就和大家一起来了解一下吧。
它和枸杞是“好闺蜜”，一起搭配来泡水，或许把肾补满，肝也净了
枸杞+白术
白术是一种好的中药材，虽然它的味道非常的苦涩但是如果经常用白术来泡水喝的话对于胃不好的人来说可以起到健胃的功效，如果是将枸杞和白术一起来泡水喝，不仅能够促进我们身体的新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力，肾气就得到很好的，也有助于肝脏的排毒和代谢功能。
枸杞+菊花
生活中如果我们经常喝菊花茶的话，它能够对我们身体中的毒素更好的排除还起到清热的功效，但如果是将枸杞和菊花一起搭配来泡水喝，它的功能就更加的强大不仅能够使肝脏的毒素和垃圾更快的排出，而且还能够提高身体的抵抗力和免疫力有效的对抗外来细菌的侵害，慢慢的你会发现你的身体越来越强壮。
3枸杞+黄芪
肾脏可以说是我们的生命之源，养肾固肾自然非常重要，而且尤其是对男性来说肾脏更加的重要，他也是男性生殖器官重要的组成部分，如果肾脏功能健康的男性的生育能力就更加的强大同时也表明了身体更加的健康，所以更应该注意对肾脏的保养，如果是将枸杞和黄芪一起泡水喝不仅能够养肾固肾，而且对于一些三高的人有着很好调养，让你的肾脏功能更加的强大身体更加的健康。
今天的健康小知识我们就分享到这里结束了，希望本篇文章对您有所帮助，小编以后还会创作出更好的分享给大家，感谢阅读和支持，下期再见。